每个人都希望自己是清白的；

但是多数人的脸上，都是劣迹斑斑。

眼看着自己失去了年轻时候的容颜，

如何淡斑和抗衰，就成了永久的话题。

左猫：我脸黑斑多，咋办？

当然也有大量鸡贼的商家盯准了这块市场，

开始用一大堆好听的话来忽悠大家；

告诉你，只要用上这个产品，做了这个医美，

就可以轻松快速祛斑，重返青春靓丽。

青春靓丽

但事实比前男友甩你时更残酷；

你付出了真心和真金，

最终只剩下人老珠黄的自己，好气啊！

好气！

作为一个猫奴，啊不，作为一个赞赏女性独立人格的医生；

邱医生，永远都认为，女人想要美貌和年轻，

只能靠自己。

那些过度吹嘘的美容产品，像男人一样，无法全心依赖。

怒打渣男

如果想要淡化色斑，抗击衰老，柔嫩肌肤，提亮肤色，

那还是要靠自己的努力，认真学习。

第一步，就是要知道，为什么会面色暗黄长斑？

认真学习

首先，导致长斑的原因有很多。

第一，熬夜晚睡；

从中医来说，熬夜耗伤气血，损伤肝肾；

肝藏血，肝伤则血不足；肾藏精，肾亏则精不足；

肝色主青，肾色主黑，肝肾出问题，​面色容易青黑；

从西医来说，熬夜容易氧化皮肤，​导致肤色暗沉。

​第二，不注意防晒；

忽视紫外线的强大作用，导致皮肤光老化；

具体表现为：

皮肤干燥、粗糙、皱纹、​缺乏油脂；

物理防晒

第三，饮食不均衡，不规律；

一是容易营养不够，导致气血亏虚，不能向上濡养面部，面部​黯淡无光；

二是不规律的饮食伤脾胃，脾色主黄，脾虚则面色​发黄；

三是必要的营养素如维生素蛋白质摄入不够，导致胶原蛋白缺失，皮肤失去支撑的梁柱，导致松垮​。

第四，经常生气或者忧郁、暴躁；​

情绪问题，首先伤肝，其次伤脾胃；

​伤肝则气滞血瘀，伤脾则气血不足；

导致气血运行受阻，经络不通，导致色素代谢异常，皮肤暗沉长斑​。

第五，缺乏运动，久坐；

天天呆在空调房里，寒气侵袭；

这个不好的习惯，会导致气血不通畅，黄褐斑就会在暗中不断累积。

第六，还有生孩子；

生孩子不是坏习惯，但确实很容易导致长斑。

怀孕和产后，人体经历剧烈的激素波动，影响皮肤的状态，导致长斑。

以上这些，都是容易长斑的原因；

很多女人，真的无法逃过这些劫难。

所以想要面色光亮不长斑，

就要付出非常大的努力。

多运动，少熬夜，勤泡脚，少生气，规律饮食；

做一个元气满满阳光向上的美少女！

这十六个字，是护肤内调的根本，如果做不到，就别想淡斑了。

其次才是外在的保养​；

清洁、保湿、修复、滋养、退黄、淡斑等等；

适当使用产品，是有作用的；但是绝不可能快速起效，一般的调理都在半年以上。

无论如何，护肤还是一个从内而外的事情；

真正的美，也是从内而外的。