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发热是许多疾病都会引发的症状,特别是那些抵抗力薄弱的老年人,儿童,在流感阶段没有勤洗手、戴口罩、避免到人群密集的地方活动,可能会感染流感病毒,发病后常见的表现是咽喉疼痛、发高烧、乏力、咳嗽、头晕等,测量出来的体温不正常,应该尽早处理。

但有的人不知道发烧应该冷敷还是热敷,下面来详细了解。

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关于发热后热敷还是冷敷,应该了解清楚,避免做法错误无法有效降温带来其他伤害。正常人的体温维持在36到37摄氏度,如果超过了,说明有发热表现,应该尽早退烧。大多数人会选择物理降温,采取冷敷这种方式来促进热量消散,从而辅助退烧。

也有的人采取热敷这种方式来退烧,两者区别体现在多个方面。

体温短时间内还没有明显变化,说明发烧中枢介质释放完毕,在体温较稳定的时候可以用冷毛巾来冷敷,同时擦一擦腋窝,脖子等部位,可以促进热量消散,避免体温再次上升,散热良好的情况下退烧速度快。

而有的人发热后体温高居不下,并且有打寒颤,感觉寒冷等情况,皮肤血管开始收缩。在这种条件下身体的出汗量便少,体温很难下降,则可以选择热敷。热敷的帮助下可以促进身体出汗,出汗量多,体内积累的热量及时散发出来,才能达到退烧的效果。

有的人在发热后盖上被子去睡觉,睡醒后出了一身汗,反而症状好转,原理和热敷相似。需要根据具体情况去选择,不同的表现冷敷或热敷灵活运用。

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发热后还得注意什么?

1、多喝水

发热后还有其他注意要点应该了解,其中多补充水分有必要。水是生命之源,如果长时间缺水,又有发热情况,在体温超标时产生的热量多,水分的利用率提高,没有及时补充会口干舌燥,还不利于病情改善。

尽量让患者多喝水,从而加强代谢,促进血液循环,能让病症更快好转。当然,也可以适当喝点蔬菜汁,果汁,水分获取之外补充其他营养物质和能量。

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2、适当休息

在发热后不能过度劳累,应该适当休息。有的人疾病在发展,但依然干体力活,在工作岗位上长时间奋斗,殊不知此时身体虚弱,抵抗力变差,需要通过休息来减轻负担。

有的人睡一觉症状会减轻许多,如果依然勉强自己处于劳累状态,病症很难有效控制。需要早睡早起,确保有足够的睡眠时间。#谣零零计划#

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