通过体温变化可以了解身体健康程度，按照以前的经验，大多数人都觉得37摄氏度是标准体温，只有保持在这个数值才说明健康。

但现在人的体温已经有下降趋势，多保持在36.5摄氏度左右，这意味着代谢速度变慢，免疫能力也在下降。尽管如此，体温超标，超过38摄氏度，说明发热了，后续会有哪些变化要了解清楚。

体温保持正常说明健康有保障，但有的人出现疾病，特别是感冒、中暑或者有炎症发展，都会导致发热。

而人的体温超过38摄氏度会有的变化多种多样，包括疲惫乏力、脸色苍白、畏寒怕冷，还会感觉到口干舌燥、全身软弱无力、呈现虚弱状态、严重时还会昏倒。

如果测量出来的体温不正常，应该立即就诊，通过对症治疗来控制体温，同时采取正确降温措施。

为什么体温计的上限是42℃？

有不少人提出疑问，为什么经常使用到的体温计上限是42摄氏度，没有继续增加的数值？

实际上，有这种情况是因为人体能承受最高温度也就42摄氏度，超过这个温度后中枢神经系统会功能紊乱，身体的蛋白质会凝固，变性，从而威胁生命安全，没有人能耐受这种超高的体温，因此才会把体温计设置为最高度数42摄氏度。

发热怎么办？

1、服用退烧药

有发热情况需马上降温，而降温有多种方法，其中服用退烧药物是最直接的方式。需要先判断病情，根据发热情况，患者身体条件了解是否可以用药。

如需药物使用，掌握正确用药方法，在退烧药物使用后药效正常发挥，不用很长时间就可以达到退烧的效果，从而让体温保持正常。当然，是药三分毒，如果只是低热，不建议经常使用退烧药。

2、毛巾冷敷降温

在发热后还可以通过物理降温的方式来恢复体温正常，其中冷敷是有效的方法。因为在发热后体温超过了标准数值，温度过高没有及时降温，会导致神经系统功能异常，还会影响大脑健康。有的人发热严重还抽搐，昏迷，这些情况相当危险。

此时可以用毛巾加点冷水，保持温度较低状态，随后冷敷在额头，通过这种方式来加速热量散发，从而达到降温目的。

3、多补充水分

在发热后应该多补充水分，通过水分获取也能帮助退烧。水是生命之源，通过水分补充促进血液循环，加强代谢，在发热状态下产生的热量更多，水分的利用率提高，没有及时补充，患者会感觉到口干舌躁。

要弥补消耗掉的水分，直接喝白开水最为合适。#谣零零计划#