｜编辑/排版:子追 责编:蕉&Jeing 审核:李云

一提到脚臭，

相信大家都不愿回忆起

那种“酸爽上头”的气味

每当到朋友家做客

有些人啊

脱鞋时，不是犹犹豫豫

就是视死如归

尤其在炎炎夏日，一热起来就容易冒汗，随后，那股浓厚的酸臭味就显得格外逼人，常常令人尴尬不已。

对此，网友们纷纷献上“良策”，各种奇怪的除臭偏方层出不穷。

网上的除臭偏方是否有效？

花式泡脚法：

泡脚估计大家最熟悉不过，它不仅能促进脚部血液循环，对缓解疲劳、改善睡眠有一定的作用，刚好又和脚部有着紧密的联系。于是，很多人想通过加点“料”（比如花椒、生姜、萝卜...），试图“以毒攻毒”，达到遮掩臭味的目的。

事实真的如此吗？

其实没有明确作用。且不说植物类泡脚的成分能否被皮肤吸收，光想用微量的植物元素来彻底根治脚臭，是非常困难的，搞不好可能会引起皮肤出现刺激性皮炎和继发感染。

再如，有些朋友的脚丫子“味道”过于纯正浓厚，在花椒水、盐醋水的浸泡后，有可能合成一种更为奇葩的味道，反而会让脚变得更加难闻。

75%酒精擦脚法：

我们都知道，酒精具有一定杀菌的作用，那我们是否能利用这个酒精杀菌的原理去除脚臭呢？

（图片来源网络）

理论上，酒精除菌这一原理没有错，但实际上是不可以除脚臭的！盲目地使用酒精来治疗，一天没事就擦个几回，这会增加皮肤敏感的风险。正所谓，杀敌四百自损八百，得不偿失，规范使用抗菌药物它不香么。

所以，小亮想劝一劝那些用酒精除臭的朋友，都2021年了，快醒醒吧！

抹擦爽身粉：

一般来说，日常购买的爽身粉有凉爽肌肤、吸收汗液、止痒的作用，扑散在身上或头部能给皮肤带来干爽洁净的感觉。

它的主要原料是滑石粉，干燥作用更确切，更直接，只能暂时让脚部干爽。所以，大家就不要强人所难，放过爽身粉吧。

（图片来源网络）

以上方法对于脚臭的治疗，并没有明确作用，大多数偏方只是做了表面功夫，治标却不治本。

想解决脚臭问题，我们还需要找到引起脚臭的主要原因，才能对症下药。

脚臭是汗液和细菌惹的祸

其实，脚臭的产生并不复杂，最主要原因就是：细菌和汗液。

每个人的脚底分布着数量极多的小汗腺，一到夏天就容易冒汗，但这些脚汗本身是没有味道的，仅仅是汗液而已。

只不过，当汗液让足部变得潮湿时，就给皮肤表面的细菌提供了生长环境，而汗液中的尿素、乳酸、蛋白质在细菌的分解下，会产生一种叫做异戊酸的挥发性物质，这种物质会散发出一种酸臭味，是“罪恶”的来源。

对于有脚臭的人来说，应该从抑菌、控汗这两个方面入手，来解决脚臭困扰。

3招教你远离脚臭烦恼

1.定期***皮，保持足部干燥

死皮也是引起脚臭的原因之一，角质层过厚更容易引起细菌滋生，定期去角质能够减少细菌养分的补给，可以使用一些去角质产品，但不要过度以免损伤脚部皮肤。

另外，还要注意皮肤的清洁，保持脚部干爽。比如平时洗完脚后，尽可能用毛巾擦干，尤其是脚趾缝间的水分。

2.穿透气舒适的鞋袜

平时要尽量多穿透气性较好的鞋子和袜子，勤洗勤换。晚上回到家后，可以把鞋子放到通风的地方，以便保持鞋内干燥。

3.使用除臭止汗剂

如果脚底的汗腺分泌较旺盛，可适当使用除臭剂和含氯化铝的止汗产品，但切忌滥用抗菌药物，毕竟，脚臭不等于脚气，不能混为一谈。就像同样是瓜，也分得出个冬瓜和西瓜来。

虽然脚臭不是病，但臭起来真的要命！你身边会有那种jio旁臭的人嘛？快来分享你的感受吧~

〔免责声明〕

本文数据更新于2021年06月04日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普

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