社交恐惧症吃什么药 严重社交恐惧症吃什么药

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不愿意与陌生人多交流、参加人多的场合会紧张……最近几年，“社交恐惧症”一词的网络检索率持续攀升，“社恐”成了不少年轻人贴给自己的身份特征标签。前段时间，一款进口“社恐”新药——PH94B鼻用喷雾剂获得国家药监局药审中心批准，首次进入中国开展临床试验，用于治疗成人“社交焦虑障碍”的相关症状。

“原来‘社恐’真的是一种病？”面对不少市民的好奇，记者专门针对此话题，采访了我市的心理专家。

路遇熟人恨不得躲起来

调查称六成人有社恐倾向

临近虎年新春，一些有社交焦虑的市民心中又开始忐忑不安起来。亲友拜年、朋友聚餐等一系列的传统过年场景，对于他们而言，却成了甜蜜的负担。“过年少不了走亲访友，一想到又要被亲戚催婚、被问工资待遇，我就觉得还不如回单位上班。”在吴中区市场监督管理局工作的小敏说。

“我就是典型的‘社恐人’。”小张是苏州银行吴江支行的一名年轻员工，她向记者讲述了自己的“社恐症状”：比如上厕所时如果听到外面有人，她宁愿在厕所里多待一会，也不愿意出来和同事打招呼；乘坐电梯时她最害怕遇到同事，尤其是不太熟的同事，打不打招呼都觉得浑身不自在；最让她紧张的就是去拜访客户，如果和客户约好了第二天早晨见面，前一天她要做一整晚的“自我心理建设”。

根据《光明日报》报道的一项关于“社恐”的调查数据，有明显“社恐”倾向的人，占总调查人数的62%，而完全不存在“社恐”问题的人，仅占总调查人数的3%。

社交焦虑≠“社恐”

医学上有严格诊断标准

近日，随着进口“社恐”新药进入中国开展临床试验，不少网友纷纷感慨，原来“社恐”真的是一种病。苏州市广济医院临床心理科主任汤臻表示，“社恐”是“社交恐惧症”的简称，根据《国际疾病分类》第十版中的“精神与行为障碍分类”，诊断“社交恐惧症”需要符合以下标准：害怕在小团体中被人注视，通常回避社交场合；在恐惧场景中出现脸红、发抖、恶心、尿急、尿频的症状；症状必须是焦虑的原发表现，而不是继发于妄想或强迫症状等其他症状；焦虑必须局限于或主要发生在特定的社交情境；尽力逃避恐怖情境。

“在人际交往场合中除了出现脸红、心跳加速、发抖等植物神经紊乱症状之外，社交恐惧症的核心指标就是因回避行为而影响到了社会功能。”汤臻介绍，近年来“社恐”一词被泛化了，多数人认为的“社恐”可能仅仅是一种社交焦虑，是在社交场合出现的一种紧张、害羞、不舒服等情绪，还远远达不到病理性的社交恐惧症程度。轻度的社交焦虑有助于我们更好地改善人际交流，但如果发展为社交恐惧症，就会严重影响我们的日常工作和生活。

线上话痨、线下孤独

社交软件减少正面社交

近年来，随着互联网技术的日益发达，各种社交软件逐渐兴起，信息传播越来越便捷化。“能发信息就不打电话，能打电话就不面谈”成为不少人如今的社交心理。

“出去和陌生人聊天，还不如待在宿舍玩手机。”大学生小陈认为自己是标准的“社恐人”，他认为网络社交、出门戴口罩等行为能给自己带来很大的安全感。他认为自己在线上是一个“话痨”，而在线下则更像是一个“哑巴”。他不喜欢主动和陌生人聊天，和好朋友出去玩时，更喜欢选择隐私性高、不用社交的环境。“比如理发更喜欢去‘快剪店’，理发师从来不和你多交流，也不会推销产品，10分钟就可以搞定；打车时，我会点击‘别聊天’模式，希望司机别打扰自己安静的乘车时光。”小陈说。

汤臻认为，不少人热衷于线上社交，甚至出现“线上话痨、线下孤独”现象，这也并不意味着他们出现了社交恐惧症，而是说他们愿意将更多的心思花在互联网世界中。但与此同时，线下社交也是生活中必不可少的一部分，长期脱离面对面的交流有可能会导致社交恐惧症的发生。与网络社交相比，行为主体在进行面对面社交时，可能会对自身的着装、面部表情等有一定的要求，同时面对面社交能够通过对方的眼神、手势、语气、细微动作等，挖掘出一些潜藏的信息，这些往往是线上社交不具备的。

“社恐”就诊率偏低

患者可接受系统脱敏治疗

“根据临床研究，有社交恐惧症的人往往存在受教育程度低、就业率低、独身率高等特征。”汤臻表示，由于这类患者不喜欢主动与人交流，因此通常不会主动到医院检查，使得就诊率偏低。汤臻门诊上的不少社交恐惧症患者，都是在检查抑郁症时，进而查出了社交恐惧症的相应症状。

汤臻介绍，针对社交恐惧症，医学上通常采取“心理干预为主、药物干预为辅”的治疗方式，因为这类患者通常伴有自我评价过低、自我期望值过高的双重焦虑，同时多数患者起病于初中阶段，可能是遭遇了一次校园霸凌行为、受到过一次被嘲讽经历，最终导致患者产生了一种社会退缩的心理状态，不敢面对人际交往场合。

“我们会通过规范的放松训练来缓解患者的焦虑情绪，进行系统脱敏治疗，同时培养患者的社会交往技能，提高社会适应能力。”汤臻说，面对陌生事物时出现紧张、焦虑，都是人类的正常情绪，我们不需要和情绪对抗，而应学会在接受中改变自我，在生活中多给自己一些积极的暗示，告诉自己“我在努力进步”；降低对自身的期望值，接纳自己的不足之处，尝试带着焦虑去和他人交往，逐渐积累成功的经验，增强自信心；多与家人和朋友沟通，在社会交往中一旦出现较为严重的焦虑症状，应及时寻求精神心理专业人员的帮助。（苏报融媒记者 李静/文 车晋彧/摄）

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