关于食醋泡脚的问题，下面有几个最新食醋泡脚能治脚气吗的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的食醋泡脚答案。

人生约有1/3的时间在睡眠中度过，良好的睡眠质量，可以使我们保持精力充沛，精神焕发，睡眠良好是心身健康的主要标志。如今大部分人都经历着入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏等睡眠问题的困扰。轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

一旦失眠，危害重重，生活质量也会随之下降，容易造成我们失眠的原因有很多种，比如我们常见的因为心情的原因造成失眠或者是因为我们在饮食上吃了一些比如咖啡之类的都会造成不同程度的失眠。但是不知道大家知不知道湿气严重的患者也会造成我们失眠的情况发生的。

实际上，失眠不仅是压力，本质上还是体内湿气过多。 失眠不过是潮湿的表现。 然而，长期失眠会降低免疫力。 因此，为了提高睡眠质量，首先要排出体内的湿气。

湿气重的人应注意一下事项：

1. 要每天晚上睡觉前泡脚，泡脚不仅可以帮你排除体内湿气，还可以助你睡眠。

2. 不要淋雨，因为淋雨会导致湿气侵入身体内。

3. 不要睡地板，空中的湿气都落到了地板上，所以尽量不要睡地板。

解决失眠，先解决湿气，2个办法，清除体内湿气，让你容易安睡！

一、泡脚时加点食醋

中医认为，醋味酸，性苦、温，能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、治癣疗疮。西医认为，醋可调节机体酸碱平衡，促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能和动脉，化解湿气，还能延缓衰老、减肥及美容。

有关专家认为用醋泡脚，能促进机体的血液循环，减少湿气，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意的是，使用醋泡脚，必须用优质食用醋，不要用化学醋。建议每晚睡前将60℃左右的热水3000毫升倒入盆中，加食醋150毫升后浸泡双脚，持之以恒，必有好处。

二、泡脚时加点中药效果更好

生姜，大家都知道是活血化瘀、驱寒祛湿的划算泡脚方式；在一个是艾草，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒，止咳化痰；另外艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒；能改善敏感肌肤，温经通络，化解湿气；最后红花+益母草，有效缓解静脉曲张喝手脚发麻，通过泡脚能够帮助我们身体通经活络，排除湿气，减缓失眠困扰，加快帮助入睡， 让身体更加的健康。

因此在生活中，想要身体湿气少，不妨多多泡脚相信会起到意想不到的效果哦。嫌麻烦的完全可以用泡脚包代替。

里面的材料不仅有艾草，有益母草、姜、红花等，多效作用，对人体非常有用，祛湿生阳，活血化瘀，女人坚持泡半个月肚子平了，皮肤白了，男人坚持泡筋骨灵活，精神百倍，最关键失眠得到缓解，整个人也会更轻松，更健康，省去医院大笔花销,一举几得。喜欢我的内容的朋友，欢迎关注哦，每天为您分享更多好内容！

今天食醋泡脚的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关食醋泡脚能治脚气吗的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网站。