火总是那么管用 为什么总是有火

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在生活里会经常听到有人说自己火气旺盛,或者家里有人火气太旺,听到这样的说法,周围就会有人提供解决方案,可是,就会有人发现每个人的说法都会有差异,有人说这个降火,另一个又会说那个降火好,一时间就不知道到底哪个好?

可能还有一部分人不去纠结,直接每个都试一试,这个不行就试另一个,这种方式建议不要随意尝试,想要有效降火还得针对性的去解决问题。此时,有人可能会有一个疑惑,怎么火气旺,还要分哪个地方,这也是不同的人说出的解决方法不同的原因。

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那么,火气可能会从哪里出?

胃里有火

胃内火气过于旺盛,大多与脾胃功能下降有关,脾胃的运化能力变弱,导致水谷不能及时地被转运和消化,也就容易给脾胃带来损伤,从而导致脾胃功能变弱,胃内火气也就容易聚集。胃火旺盛时,大多表现为口腔异味过于浓重,除此之外,还可能出现牙龈肿痛和便秘的情况,有人也会总长痘痘,如果有一段时间,总是会有这些表现,需要及时的降降胃火了。

心内有火

心内火气太过旺盛,会影响到心脏的跳动节律,如果经常感觉到心跳速度很快,相较平常,会明显快很多,除此之外,情绪上也有很大变化,总是容易烦躁,还总是会心绪不宁,睡眠也不是很好,老是容易失眠,还可以观察一下小便,如果小便总是很黄还是发热的,大多是身体在提示你心内火气太旺。

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肝脏里有火

肝气运行不畅时,会影响到肝脏内的血液和氧气,导致肝血也不充足,肝功能自然也就会下降,而且,本身肝气郁结,就容易让肝火旺盛,再加上肝血不够充足,影响到了肝功能,肝内就更加容易聚集火气。

而肝火旺的表现,主要是眼睛发红,且容易发干发痒。还会出现口干、口苦的现象,大便也比较干燥,还有的人会有手脚心发热、半夜出汗等问题。

肺内火气旺

肺火旺盛时,肺功能也是会下降,可能就会引起肺部不适,而肺部靠近胸膜,给胸膜带来不良刺激之后,胸部也是会产生不适,常表现为胸痛、胸闷,除此之外,还可引起咳嗽、喉咙不适,以及口鼻很干燥舌头发红的,若你有此表现,就需要及时的降肺火了。

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胃、心、肝、肺内有火气,该如何降火气呢?

首先,学会调节情绪

这几个脏腑内火气过于旺盛,其实与情绪有着扯不开的干系,不良情绪太多,不能及时地调节,也就容易损伤到脏腑的相关功能,关键是影响到气血输送到相关部位,从而导致脏腑功能下降,让火气越来越旺盛,健康也就受到了影响。

因此,如果想要降低脏腑内的火气,就需得学会及时调节情绪,不要让坏情绪,影响到了脏腑,乃至整个身体健康。如果出现坏情绪,建议多做自己感兴趣的事情,或者可以适当地增加运动,都是可以帮助调节不良情绪,多找人沟通聊天,也是一个不错的调节方式。

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其次,针对性调理

比如说按揉相关穴位,以此来降火气,胃内火气过旺,不妨尝试按揉内庭穴和神阙穴,可以帮助改善脾胃功能,也就能有益于疏散胃内的火气,以此来降火气。而肝内的火气,可以尝试按揉太冲穴,也可以经常按揉肝胆经,也是能有助于降火。

心内火气大,建议常按揉少府穴、大陵穴和劳宫穴,这几个穴位经常按揉可以帮助泻火,能让身体舒服一些。而肺内火气旺,则是可以按揉合谷穴,还有迎香穴,都能帮助降肺火。火气大的人,先要搞清楚自己到底是哪里火大,才能针对性地去解决问题。

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反反复复口腔溃疡,别老以为是上火,还可能是癌的信号。

说到上火的表现,大多数人都会想到一个,那就是口腔溃疡,有的人会经常口腔溃疡,与上火有一定关系,却不是说所有的口腔溃疡,都是上火引起,也可能是其他原因引起的,比如说缺乏营养素维生素或者微量元素过多的缺乏,都会容易引起口腔溃疡。

另外,反复出现口腔溃疡,排除以上原因,也有可能是口腔癌的表现,尤其是口腔溃疡不容易愈合,正常来说,口腔溃疡在一周左右会逐渐的恢复,若是口腔溃疡超出3周还未恢复,且溃疡表面还有白斑,要引起注意,有可能你以为的口腔溃疡,其实是癌的伪装。

你是否会经常上火?上火时,有没有真的搞清楚到底是哪里火大?如果不想体内的火气越烧越旺,建议针对性的去找出上火原因,不要总是一概而论,问题不能及时解决,对脏腑也是会造成一定损伤的。

参考资料:

1. 《你是 哪种“上火”?》·健康时报·2018.8.28

2. 《老是上火怎么办?》·健康时报·2019.9.30

3. 《口腔溃疡一定是上火吗?还需警惕口腔癌》·健康界·2021.2.8

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