关于怀孕35周注意事项的问题，下面有几个最新怀孕35周注意什么事项的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的怀孕35周注意事项答案。

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32周拍的孕妇照

孕期快乐的我也有情绪崩溃的时候

孕32周时我去拍孕妇照，摄影师看见我和我老公的互动说了一句：“你叫你老公这么温柔的吗？别人不是说孕妇脾气都很大？”我笑着回了一句：“我还好啊！”

说完以后我心里还在暗喜——哪怕是孕期，我也依然是从前那个快乐的我，家庭关系依然和谐。

只是没想到打脸来得这么快，最近一周之内我情绪崩溃哭了2次，具体什么原因导致的我记不清了，左右不过都是些小事。

我开始害怕自己抵挡不住孕晚期汹涌的情绪，变成产前忧郁。可是今天无意间在孕妈群里看到的消息又让我感叹——我真的算是孕期情绪比较稳定的孕妇了，至少95%的时间里我都很开心。

图片来自孕妈群，侵删。

那个在群里分享的孕妈，因为一些小事和老公吵架到天亮，还做出伤害自己伤害宝宝的事情来。想必事后她也是非常后悔的，可在当时却没能控制住自己的情绪。

孕妇生气的后果你可能想不到

有科学依据指出：孕期妈妈的情绪会影响到宝宝的智力生长、营养吸收，还容易导致流产和早产。更重要的是会影响宝宝的性格形成，孕妇自己也更容易得产后抑郁症。

所以，哪怕受激素影响，我们会变得更敏感、更暴躁、更爱哭......为了宝宝也为了自己，我们也要努力调节自己的情绪，做一个快乐的孕妈妈。

分享7个我觉得好用的调节情绪的小方法：

在这之前，我想对怀孕后还坚持上班的孕妈们说几句：

1、工作时不要太累，注意休息。人在忙完停下来时更容易招来负面情绪。

2、自己和宝宝最重要，那些让你不高兴的人和事都随它去吧，别理会。

你们辛苦啦！真心给你们点赞！[比心][比心]

好了，7个调节情绪的小方法正式附上：

1、心理建设

这个方法更适用于孕早期。很多孕妈在宝宝刚来临的时候还没有做好心理准备，再加上早期的各种不稳定因素以及严重的妊娠反应，会导致负面情绪来得异常猛烈。

这时候需要尽快做好心理建设，既然决定留下宝宝，就要为他的到来而高兴，并勇敢面对之后会出现的一系列不舒服反应。

2、和老公提前沟通好

怀孕不是孕妈妈一个人的事，要让老公有参与感。我发现自己怀孕以后就有意无意地给我老公做思想工作，告诉应该怎样照顾怀孕后的我，我会有什么变化等等。

那时候我会往严重了说，等后来他发现我的情况比想象中好的时候还会庆幸，说我孕期没怎么折腾他，感谢我的手下留情。（哈哈哈，小心机了一把[做鬼脸]）

3、分散注意力

孕妇一个人待着的时候很容易胡思乱想，这时候就要找点事情来分散自己的注意力，不要成天只想着老公、家庭、孩子，多想想自己。

可以去看书、追剧、运动、学习育儿知识或者培养一个自己的兴趣爱好。怀孕不是生病，不要把自己想得太矫情，可以去试试主动学习。

4、保持良好社交

除了孕早期不稳定和孕晚期不方便，其他时间多去找朋友、闺蜜玩吧，或者是去认识一些新朋友。

但是！！那些喜欢传递负面情绪的人还是暂时远离吧！本来我们消耗自己本身的负面情绪就够难了，再吸收一点别人的，那离崩溃也不远了。

5、不做比较

每个人的性格不同，每对夫妻的相处方式也不同，不要老是去和别人比，过好自己的生活。举个例子，就说：孕妇发脾气以后老公的反应吧。

有不闻不问的，有温柔安慰的，也有借机吵架的，各种各样......我这个人吧，属于越是哄我我越委屈，哭得越厉害的那种，我老公知道我这德行，哄一会哄不住就走了，让我一个人冷静。

其实这时候我反而更容易冷静下来，可如果和别人比较呢？我大概会想：别人的老公都会哄她，你却不理我，你不爱我了，你受不了我了......可能因此一发不可收拾。所以！！别去比较！！

6、该吃吃，该喝喝

还是那句话：怀孕不是生病。很多孕妇被要求这不能吃那不能喝的，还好我家里人开明，除了以前没吃过的、医生明确告知不能吃的、自己吃了受不了的，其他我都适量再吃。

火锅、烧烤、麻辣烫，可乐、奶茶、冰淇淋......我都吃，因为美食使我快乐！再说了，前期孕吐那么厉害，能吃下去就不错了。

不过孕妈们还是要根据自己的身体情况，遵医嘱适量吃，别太放纵，更不要听别人说能吃就去跟风。

7、换种方式发泄情绪

像我在文章开头提到的那位孕妈妈，当她情绪来了的时候她选择用相对暴力、极端的方式来发泄，这时候产生的后果是我们不可控，甚至可能是不能承受的。

换成温和一点的方式会不会更好呢？比如：把对老公的语言攻击、行为攻击换成对他示弱、撒娇、直接沟通，或者自己去追剧、看书、听音乐......

男生没有女生细腻、敏感，很多时候我们脾气上来了对着他们一通发火，但他们可能还不知道为什么。所以呀女生要直白，直接告诉他我生气了，我不开心了，你快点来哄我。

总之就是用温柔一点的方法来发泄情绪，想想你的身体，想想宝宝，别因为一时冲动做出让自己，让家人后悔的事来。

和我老公的聊天记录，能找自己原因的大猪蹄子。

看吧，很多时候男的都不知道女生闹情绪的原因

今天群里那位孕妈的行为真的让我触动很大，这才有了这篇文章。我相信宝宝的到来是上天给我们的礼物，值得我们珍惜和保护。

如果你正在被各种情绪困扰，那上面的几种方法快收藏起来吧！

如果你有其他缓解情绪的方法也期待你在评论区留言分享，希望我们都能做一个快乐的孕妈妈。

作者介绍

奇奇谷，有10年幼教工作经验的90后，专注个人成长的自媒体新人。励志做一个成长型全职妈妈，努力实现左手育儿，右手赚钱。

今天怀孕35周注意事项的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关怀孕35周注意什么事项的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网站。