怎样学艾灸 怎样学艾灸 书籍

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0基础的同学刚接触艾灸的时候多少会有点迷茫,艾灸的方法那么多,艾灸工具那么多,还要辩证,还要配穴,到底从何学起呢?有的人没有怎么学过就直接上手做艾灸了,也觉得十分简单,这是否可行呢?

首先,我们应该明白,艾灸虽然是十分安全的调理方法,但是也有一些规矩和禁忌。比如什么情况不能灸、什么地方不能灸、艾灸后可能出现哪些反应,艾灸的过程中有哪些注意事项、一旦出现意外情况如何处理等等。

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懂得了这些,我们在操作的时候就不会出现什么大的问题了。这是在进行艾灸调理之前所必须了解的知识,内容并不是很多,却十分重要。

其次,艾灸是非常注重实操的中医技能。行动起来,在实践中去学习、去体会,才能真正学到艾灸的精髓。然而,很多手法,必须在老师的现场指导下学习才能真正体会。参加线下培训班,经过几天的集训,基本的操作手法就能做得比较标准,在理论上也能非常快地入门。

从零开始学艾灸一般先从灸法开始练习,最好从手持的艾条悬灸开始。在艾条的选择上,我们使用最普通的2.5厘米-3厘米艾条即可。

悬灸就是将点燃的艾条放在距离穴位的一定高度上进行熏烤,优点是易出灸感,温度持久恒定,适合于体弱或慢性病患者,调理效果佳。施灸顺序一般是先背后腹,先阳后阴,先上后下,先左后右。根据情况的不同,我们可以灵活选用雀啄灸、回旋灸等灸法。

学会艾灸的基本知识和基本手法后,我们就可以在日常生活中不断实践了。在实践中,我们会不断加深对艾灸方法和艾灸功效的理解,并继续进阶,学习更多常见病调理、配穴知识,乃至辩证方法等。

总之,想学艾灸不要怕,只要敢于行动,敢于坚持,每个人都会有巨大收获!载安莱健康课堂,零基础学艾灸,轻松入门!

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