洗澡为什么不能先洗头

现在的生活很便利，许多爱干净的人，都有每天洗澡的习惯。养成每天洗澡的习惯，对身体健康会有一定好处。在现代生活中，洗澡可以说是一件很平常的事情，也是个简单的事，每天都是重复着相同动作。在洗澡的时候，不知道有没有纠结过一件事，就是先洗头还是先洗身体，答案是什么，接下来我们就来搞搞清楚。

洗澡应该先洗头还是洗身体？

估计很多人的洗澡顺序，都是先洗头，觉得从上到下去洗会比较顺畅。洗完头之后再洗脸，然后才是洗身体。有人说这样的洗澡方式是不对的，应该先洗脸，再洗四肢，最后才去洗头才对。先洗脸，主要是怕浴室温度变高，水蒸气会增多，毛孔打开之后，就容易吸收灰尘细菌，会给脸部皮肤带来问题。在浴室温度还没升高前，就将脸洗了，就能避开皮肤问题。

接下来再去洗身体，水温刚刚好，身体也被热水冲洗了一会，体表产生的灰尘垃圾就很容易清洗干净。不过提醒一点，就是清洗的时间不要过长，太长时间，空气不流通，就容易产生缺氧情况。最后洗头，是为了减少吹风，室内的温度也比较适宜，身体和头皮也都放松下来了，在洗头的时候，对头皮护养会更好一点。一开始就洗头，就容易吹风受凉，引发不适。

这样解释下来好像还挺合理的，其实并没有那么多的讲究，只要保证洗澡方式正确，相关细节问题注意到，就能减少发生问题。按照个人习惯来就好，会出现问题，与个人体质也有关系，不想给身体找麻烦，错误的洗澡方式要改正。

到底哪些洗澡方式是错误的？

洗澡时间要适宜，不能太短也不能太长，有的人想要搓澡，洗澡时间就会耽搁。还有人觉得热水冲在身体上，会感觉身体很放松、很舒服，就想要多待一会。这样的想法是不对的，洗澡时间最好控制在20分钟以内，太长时间容易缺氧，对皮肤的表层也会有破坏，容易让皮肤脱水，皮肤就会干燥起皮，还有瘙痒的感觉。

有的人会早上洗澡，觉得早上洗个澡可以提神，精神会更加饱满。早上洗澡会有好处，但要注意一个问题，就是别空腹洗澡，最好吃点早饭再去洗澡，早饭后的半小时左右去洗澡，不容易出现头晕，对肠胃的吸收和消化也会比较好。

洗澡的温度也要掌握好，不要太烫，有些人喜欢洗热水澡，会觉得身体温暖，可是对于血压不稳定的人来说，洗澡温度别超过45度，会影响血压，导致血管扩张，血压上升，会影响脑部、心脏的供血，相关问题发生的可能性也会变高。

洗澡这个事，看上去是小事情，但有些事情还要关注到，短时间内没什么问题。时间久了，问题可能就会爆发出来，以上几个注意事项，还请早点知道。至于洗澡的顺序是怎样，不必太纠结，也没太大影响。