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对于巴厘岛的了解，其实我说不上什么话，虽然去了印尼不少次，可每次只是路过巴厘岛，并没有留太多时间在巴厘岛上。也只有第一次从蓝梦岛回来的时候，在巴厘岛呆了，2、3天。如果别人问起我，巴厘岛有什么好玩，好吃的，我真的说不上。

但身边有一个神奇的小伙伴，在来巴厘岛之前，他便一直嚷嚷着要感受巴厘岛的按摩。或许在他看来巴厘岛最为精华之处大概就是按摩了吧。

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SPA的历史：

早在十三世纪，巴厘岛人就懂得用天然芳草、香料的植物特性来排除体内毒素，促进血液循环，来保持肌肤的柔嫩、光滑；通过冥想、呼吸和身心运动来启动体内原始能量，来增进身体平衡，恢复活力，抗老回春。这些秘而不宣的传统方法被大量融入SPA过程中，历久弥新，成为当地脍炙人口的地域特色，巴厘岛拥有世界上传统的SPA方式，也因此成为热爱SPA的享乐主义者们趋之若鹜的目的地，巴厘岛因此而有 \"SPA天堂\"的美称。人们常说说巴厘岛是女人的天堂，不享受原汁原味的巴厘岛SPA等于没来过巴厘岛。

如今在巴厘岛，不论在酒店还是专门的SPA门店，实在多入牛毛。来往几次，也并没有感受太多的spa，更多的感受是氛围方向。相对国内略带治疗性的按摩，这里的按摩更感觉是让人放松，似乎每一次按摩我都几乎陷入睡眠，甚至想就这样睡一晚也是极好的。

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巴厘岛式SPA的特点和作用：

巴厘岛式的SPA完全使用当地自然的植物及花卉作为主要原料，你会在其中发现很多可以作为食物的原料，比如：八角、椰子、绿豆等等，没有丁点化学物质添加其中，而且其与众不同的按摩手法也使受疗者享受到别样的舒适与轻松。 各国的按摩方式，因各自的文化各有不同，中国主要是以按压、拍打、推拿穴道的方式，泰国则是以拉扯筋骨的方式，巴厘岛则以非常轻松的方式，让人不会有酸、胀、痛等不良感觉，用手指、手臂、手腕甚至指关节等部位对受疗者身体各处实施按摩，同时在音乐节奏的配合下，以一种缓慢而富有韵律的手法将特别调制而成的精油推入到受疗者的身体之中，而在按摩的同时，按摩师也会将自己身体内的能量传导给受疗者。

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那么就推荐几家SPA店吧。

1.ZEN Family Spa & Reflexology

ZEN SPA在巴厘岛众多SPA馆中可以说是始祖级别，技师全部都持有印尼专业技师资格证书，想要体验舒适享受的SPA，一定不能错过这里。SPA馆的整体建筑风格是一座禅意概念馆，主打简约日式 庭院风。一草一木都修剪的很精致。在这里你能享受到专门为男性定制的国王套餐、为女性定制的皇后套餐，甚至7岁以上的小盆友也可以享受专为儿童定制的熊猫儿童套餐，专业的服务让身心都得到极度的放松。

地址：Jl. Surya Sumantri No.18, Sukagalih, Sukajadi, Bandung City, West Java 40164

价格范围：100-300元

2. MangoTree SPA by L'OCCITANE

欧舒丹拥有3家SPA店，芒果树最有名气。既然大名鼎鼎，那么一定有他的特别之处。环境自然是无可挑剔，四周散发的淡淡草药清香，让人感觉十分舒适。

地址：Kedewatan, Ubud, Bali, Indonesia

价格范围：430-980元

3. Orchid SPA

Orchid SPA是库塔区域内老牌的小型SPA馆，良好的口碑，热情的服务使它拥有着超高的人气。典型的花园庭院式建筑，清幽的环境让精神瞬间放松下来。

地址：Jl. By Pass Ngurah Rani No 108 Suwung Kauh Kuta Bali Indonesia

价格范围：200-355元

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其实在巴厘岛还有许多许多SPA场馆，包括Banyan Tree SPA这样从世界奢华水疗大奖中脱颖而出的SPA馆。因为每个人的喜好不同，或许自己在这样的寻找中，更能找寻一点乐趣。

但是在巴厘岛，SPA是一定不能错过的。