女性保养知识

女人要怎么样保养才会年轻漂亮？因为女人过了30岁之后，体内的胶原蛋白会流失，肌肤也会变得衰老起来，那么女人如何能保持年轻呢？接下来给大家分享女人保持年轻的10种秘诀吧。

一、生活丰富

魅力高的人有自己的生活，每天过得很充实，认识很多不同的人，去过很多的地方，说话自然有趣观点也有独到见解，这种人不可能无聊。

二、多微笑

经历告诉我们，任何尴尬或者束手无措的时候，微笑都可以帮你破局——刚认识新同学或者新同事时、找工作面试时、出境过海关被盘问时、和喜欢的男生见面时……一切一切。

三、外表上

1、对自己容貌自信。大胆地露齿笑，自信对魅力非常加分。

2、形体挺拔。小时候老师教过坐椅子坐一半，身体离课桌一个拳头，这个习惯一直保持到了现在。形体挺拔对肩颈线条，背部线条非常重要，大家可以参考仙女刘诗诗。

3、注重细节。比如袖口脏不脏，手脚的指甲形状是否修剪得干净整齐，背上是否有角质堆积等等。细节才能看出一个人真正的修养。

4、穿着打扮都要合乎场合。任何场合，都不要打扮得太用力，比如在职场，不要穿不合乎自己职位的衣服，要谦虚，低调。专业度和能力不是靠穿得厉害才能体现的。

四、性格上

1、学会克制自己的坏情绪。但凡一个会克制自己坏情绪的人，都很淡定从容，可以参考女神志玲。

2、大方直接。直接不是把低素质当成直爽，而是可以大方地与人沟通，直接地表达自己的想法。过分圆滑会显得油腻，落落大方的女孩子更通透。

3、心胸开阔不要斤斤计较。克制嫉妒心，把它变成动力。过分嫉妒只会让自己说出难听的话，做出难看的事。

4、要谦卑。世界很大，山外有山，人外有人。带着谦卑心与人交往，不妄自菲薄，也不狂妄自大。

五、生活习惯

1、坚持健身，非常重要，无论对形体，身材，健康都非常有好处。

2、勤护肤，好的皮肤永远比好的妆容重要。是整个人质感的表现之一。

3、培养1-2个兴趣爱好，看电影，看书，画画旅行都可以。让自己放松下来，缓解焦虑。

4、不念过去，不畏将来。可以接受最差的，也能受得住最好的，宠辱不惊。

5、知世故而不世故，永远善良。

六：谈吐

1、提升自己的共情能力，说话尽可能顾及别人的感受，不要让大家都尴尬。

2、与别人聊天时候不要只顾着谈论自己，要学会聆听。

3、公众场合控制音量，尽量不打扰别人。

4、说话时要注视对方眼睛，不要眼神飘忽不定，小动作不断。（这很重要）

5、任何时候都要礼貌，无论对待快递员还是外卖小哥，说句谢谢别人的好，你自己也开心。

七、不再用力打扮自己

1、不合身的内衣

2、浓郁的香水

3、假名牌包包

4、个性夸张的发型

5、大浓妆

6、不讲究的首饰

7、用力过猛的穿着

8、繁复的护肤程序

八、懂得换位思考

换位思考本质是一个人的心量，能从多大程度上去包容对方，同时又不让自己内心感到委屈，从中找到一个好的平衡点或者有很好的，自我化解和引导的能力，这本身就是一个强大的内在修为以及人格魅力。

九、不比较/攀比

女人最大的情绪障碍就是攀比心。攀比是虚荣和一切妄念产生的根源，妄念的结果就是痛苦。沉浸在比较中容易自我迷失，这建立在外界的基础之上，搞不清自己内心真实的渴望。

一个不比较的女人，才能真正活出内在的自信去绽放自己内在的力量去吸引别人，而这种吸引是一种强大的人格魅力。

十、学会示弱

示弱的本质不是你真弱而是你柔软的像个女人，上善若水，至柔至刚是女人的自然特质。

稻盛和夫说：“我们降临俗世，经受各种风浪的冲击，尝尽人间的苦乐，或幸福或悲伤，一直到呼吸停止之前，我们都不懈的的顽强的努力奋斗。

女人要怎么样保养才会年轻漂亮？