牛奶掺假

都说孩子在生长发育期间要多喝牛奶，这样有助于身体发育，还能补充各种营养元素。牛奶也已成为部分家庭的必需品了，不仅可以当早餐，睡觉前喝一杯也可以起到助眠作用。

但很多家长没有特意了解过牛奶的成分，觉得只要是奶制品都是牛奶，并成箱地买给孩子喝。家长买牛奶时应该注意一下，只有纯牛奶和鲜牛奶才是最有营养的牛奶，其他的\"\"假牛奶\"\"别再傻傻地买给娃喝了。

这些\"\"假牛奶\"\"，家长别再当纯牛奶喂娃

1、乳酸菌

市面上的乳酸菌其实不属于牛奶，它的成分主要是水和牛奶，但牛奶的占比比较少，营养价值就低了。乳酸菌要经过发酵才能制成，是一种口感比较酸甜的饮料，不属于牛奶。孩子们都比较喜欢喝这种酸酸甜甜的饮料，但长期喝的话对身体生长发育不好。

2、复原乳

复原乳一般都是将鲜奶加工成奶粉，然后再将这些奶粉拿去兑水制作成复原乳，为了恢复口感还会在里面放一些添加剂，最后出售。

因为经过几次加工，原本的鲜奶中的营养成分有所流失，营养价值是没办法跟纯牛奶、鲜牛奶相比较的。

3、果味奶

果味奶顾名思义就是含有水果味道的牛奶，纯牛奶怎么会含有水果味呢？其实这些奶也是由香精和各种添加剂制成的奶，虽然成分中有牛奶，但本质上还是饮料的一种。这种奶含的钙和蛋白质较低，营养成分不算高。

家长该怎样为孩子挑选牛奶

1、看营养成分

牛奶盒都会有营养成分参考表，配料表处，只有生牛乳或鲜牛乳的就是真正的牛奶了。选牛奶时，同等价位建议选择含脂肪量高的，因为脂肪量越高质量就越好，一般乳脂肪很少出现人工掺假的现象。想给孩子补充蛋白质和钙的话，这样的牛奶比较纯，营养成分也高。

同时也要注意一下牛奶盒的外包装，比较优质品牌的牛奶，外包装都会有防伪标识，包装盒的质量也会比较好，方便消费者查询该牛奶是否是正版，避免假冒伪劣产品。

2、看什么样的牛奶适合多大的宝宝

牛奶的品质选得再好，也要看孩子在什么年龄段能喝。一般来讲，纯牛奶是不适合三岁内的宝宝喝的，这时宝宝的消化系统还不完善，很难吸收牛奶中的营养成分，还可能会导致拉肚子。

借助宝宝成长小故事，和大家分享育儿小知识，帮助大家成为更好的父母。