你经常在早晨起来就开始犯困吗？要知道早晨是每一天最开始的阶段，因为经历了一晚上的休息，所以大家的精神状态各方面都是最佳的。在早晨的时候，每个人都是精神饱满的样子。却有一些人经常在早上的时候就特别的劳累，一整天都容易犯困。在中医看来，这些人都是由于阳气不足或者气血亏损等原因造成的，在有这些问题时一定要尽早的调理，不然的话会对身体健康造成很大的影响。

一、经常劳累、容易犯困，会有哪些后果？

1、如果每天都处在这样的状态，就会使人的精神没有办法集中，在工作的时候也没有办法好好的做事情，甚至容易丢掉工作。

2、对于女人来说，即使没有工作，每天待在家里面经常感觉很劳累，特别困的话也会使自己没有办法做好应尽的责任。尤其是在照顾孩子的时候，精神状态不好也容易影响孩子。

3、最主要的是，如果经常劳累容易犯困，是因为气血亏损或阳气不足的原因造成的，没有及时补气养血，也会使病情越来越严重。

二、造成经常劳累、容易犯困的原因有哪些？

1、生活压力大

比较常见的，就是因为工作比较忙碌，生活压力比较大，平时的事情比较多而引起的。

2、虚劳症候

还有一些人平时特别清闲，但就是很容易犯困，这种情况在中医看来就是不正常的，属于虚劳症候，如果是女性更容易因为气血亏损有这种问题，如果是男人可能会因为阳气不足会有这种问题。

三、有哪些好的方法可以改善经常劳累、容易犯困？

1、保证睡眠充足

在中医改善的时候，首先就是要保证充足的睡眠，不管自己每天累不累，都应该在晚上11点之前就进入睡眠状态，基本上需要在10点的时候就关灯关手机，让整个人更快的进入睡眠状态。

2、适当运动

还有一种好方法就是适当的运动，千万不能够每天不是坐着就是躺着。

3、24味红参玫瑰元气茶

二十四味红参玫瑰元气茶，由固本堂多位中医学博士组方而成，顺应了二十四节气，严格按照中医君臣佐使配伍，由红参、重瓣红玫瑰。佛手、代代花等24种药食组成，其中红参选用5年长白山人参蒸制，具有大补元气，益气摄血的作用；玫瑰活血化瘀、理气化瘀，两者相辅相成，气血双补，五脏同调。茶汤清亮，喝起来不苦不涩，玫瑰香味浓郁，入口香醇，很适合气血不足的人。