乳腺纤维瘤发病率越来越高，而且越来越趋于年轻化，越来越多的年轻女性开始患有乳腺纤维瘤，难道年纪轻轻就要面临在乳房上开一刀的风险吗?如何解决这个尴尬的局面呢?

我们先看看乳腺纤维瘤是如何形成的?

1.坏情绪的女孩更容易诱发乳腺纤维瘤，坏的情绪积累在身体里造成气血不畅，淤积在身体里形成肿瘤，所以女性要调节好自己的情绪，不要动怒，保持平和的心态。

2.女性的生活饮食习惯不好，年轻女性喜欢吃好吃的食物，如烧烤、煎炸、辛辣食物，虽然好吃，但都是引发乳腺纤维瘤的重要因素，这些饮食会增加身体的癌细胞生长，高热量饮食为肿瘤细胞的生长提高很好的营养，加快癌细胞的增大。

3.爱熬夜的女性，喜欢夜生活，或者经常玩手机看电视机到深夜的女性，睡眠不够造成身体内分泌失调，雌激素的紊乱，造成乳腺肿瘤的诱发。

4.喜欢趴着桌子睡觉的女性们，经常压迫胸部血液，也会伤害胸部，造成胸部的疾病。

乳腺纤维瘤平时没有明显的症状，常常被大家忽略掉，提醒大家虽然乳腺纤维瘤属于良性的肿瘤，但是它的一些症状和乳腺癌及其相似，千万不能掉以轻心了。大家也不用紧张担心，只要及时治疗，是可以康复的。

生活中也可以通过一些食疗方去很好的预防：

芋头、食盐、小葱、水、白糖、植物油。

1.芋头连皮洗净，放入锅中加水盖过，煮滚后转小火煮15分钟左右，以筷子可以轻松插入为准;

2.把煮好的芋头泡到冷水中冷却后再把皮剥除，个头较大的切成大块备用。香葱切末备用;

3.炒锅烧热放入两勺植物油，把葱白部分加入爆香;

4.再把芋头放入翻炒;

5.加入水、盐、糖烧开;

6.加盖，用小火焖煮大约5-6分钟，中间注意翻炒一下以防粘锅;

7.最后待汤汁略呈糊状，把葱绿的部分撒入翻炒两下即可起锅。​​​​