豆妈身边的许多女生在每个月的特殊日子里，都会有怕冷，头痛，肚子胀，肚子疼，吃不下东西等各种不舒服的感觉。每个人的症状不同，但对于暖胃暖身的东西却是有同样的需求。

有朋友会单纯的泡些红糖水喝，虽然当时胃里可能暖和了些，但起到的时间却不长。

豆妈在这里分享一个自己喜欢做的小方子，特殊日子的那几天每天早上煮来吃，全身都爽利。

红糖姜汤荷包蛋，用红糖与生姜片、红枣为主来熬煮成的。

老话讲“早上吃生姜，胜过吃参汤”，早上吃点儿姜，能让身体的血液循环加速，全身暖暖的，去除腹中寒气。红糖有补血的效果，而红枣也是滋补养颜佳品，有“一日食三枣终身不显老”之说。

将它们熬煮在一起，再加入一个荷包蛋，养颜又饱腹。

红糖姜汤荷包蛋

【准备食材】：

红糖、生姜、红枣、荷包蛋

【具体做法】：

1、小锅里放入清水，放入姜片，红枣，加入红糖一起搅拌均匀。

熬够一碗的水就好，不需要放太多。

红枣可以整个的放进去，也可以切成片放进去。

大火煮开后。

盖上盖子，转小火焖煮3-5分钟。

适当的焖煮，可以使得红糖、姜、红枣的味道更好的融合。

2、打入一个荷包蛋，转中小火煮至鸡蛋凝固即可。

喜欢鸡蛋全熟的就多煮一会儿，喜欢糖心蛋的就少煮一会儿。

一个鸡蛋吃不饱，就放两个鸡蛋~

煮好后，倒出来就可以饮用了。

连汤带鸡蛋，吃个干净，暖洋洋的，超舒服呀！

【小贴士】：

1、红糖用糖块，普通红糖都可以的，但记得要买纯正的红糖，不要买红砂糖，甜度根据自己的喜好来放；不过，我觉得多放些红糖更好喝哦。

2、生姜切忌用烂姜，不怕辣的多放两片更有感觉，其实煮好后也真的不辣，喝过您会爱上的。

最后，想更省事儿的朋友，可以用下面这个方法，但注意不能空腹喝哦。

【做法】：

将生姜片与红糖块一起放入杯中，加入足够的热水，泡至红糖溶化即可饮用；也是非常暖身暖胃的，比您直接喝红糖水要强上许多。

日子就是问题叠着问题，纵然有再多忙碌，也请先疼爱疼爱自己！

爱护好自己，才能有能力去爱身边人！