很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。

爱美人士对“鸡”皮肤一定都听说过，“鸡”皮肤是一种常见的皮肤问题，会让皮肤又黑又粗糙，摸上去疙疙瘩瘩的，手感很不好。如果大面积出现，会严重影响患者形象，

“鸡”皮肤是相当常见的皮肤问题，它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的可能性，会遗传给下一代，症状通常是从青春期开始明显，到30-40岁会愈来愈不明显，一般来说也不会留下什么后遗症。

“鸡”皮肤的症状特点有哪些？

1、“鸡”皮肤是一种角质小疙瘩

“鸡”皮肤又叫毛周角化，症状就是皮肤表面出现了“鸡”皮疙瘩一样的小丘疹。皮肤毛囊周围的角质增厚，导致毛囊被过厚的角质堵塞，就形成一粒粒地凸起小疙瘩，也就是“鸡”皮肤。

2、“鸡”皮肤是遗传性的

“鸡”皮肤是遗传性的皮肤病，即使将小疙瘩去除，也会再长出来，因此对待“鸡”皮肤一定要有耐心，不断将小疙瘩去除，才能保持皮肤的光洁美观。

3、“鸡”皮肤不痛不痒，不会病变，只是特别干燥

“鸡”皮肤最常出现的部位是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

得了“鸡”皮应该怎么办？

1、不要抓挠

“鸡”皮肤容易引发瘙痒感，这时候千万不能抓挠，如果抓挠“鸡”皮肤，很容易造成皮肤受损，引起疤痕或者色素沉着。

2、温和的去角质

可以通过皮肤护理消除“鸡”皮肤比如洗澡时用磨砂膏在搓去体表过多角质，经过长期的护理能让皮肤恢复光滑。这种方法容易伤害皮肤，一般一周只能使用一次。

3、补充维生素

治疗的期间不要吃辛辣刺激性食物，最好口服维生素A或多吃富含维生素A的蔬菜水果，如樱桃，番茄，胡萝卜等等，这些食物对于“鸡”皮肤有一定的帮助。

4、洗澡水需控温

洗澡的水温一定要保持在40℃左右。在冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是非常糟糕的事。

5、避免阳光暴晒

出门的时候，不要让日光暴晒到皮肤，晒得太厉害皮肤会有发干发痒的情况。