当归泡水喝 当归泡水喝一次放多少克

众所周知，当归是一种常见的中药，很多人在调理身体时也会多吃当归。在当归的吃法上，有人会把当归入菜，有些会把当归做成药膳，也有人用当归来泡水喝。那么，当归泡水有哪些功效？当归泡水可以天天喝吗？

一、当归泡水有哪些功效？

1、调经止痛

当归能够调经，也能够补血，是女性很好的一种滋补药材。如果女性有月经不调、痛经的情况，可以吃当归来进行调理，也可以改善女性便秘的情况。

2、抗贫血

刚刚也有提及到当归能够补血，因此贫血的人也可以吃当归来补血的。使用开水冲泡当归后，当归中的多糖以及阿魏酸钠能够促进身体中的红血球和血红蛋白的形成。

3、增加血液循环

当归里含有维生素、有机酸等等多种的微量元素，能够扩张血管，增加血液的循环。

4、美容养颜

当归中含有一些过氧化的物质，这些物质能够清除身体里的自由基，并且抑制氧化，使得自由基对于身体的伤害减到最少。因此，平时适量饮用当归水能够对身体有一定保健作用，而且还嫩巩固美容养颜。

二、当归泡水可以天天喝吗？

虽然当归泡水有很多很好的功效，但是也不能够天天喝的。有句话相信大家都听过了，物极必反。当归虽好，能够补血、调经，还能够促进人体的抵抗力，但是一旦过量的话也会有反效果的，比如说会出现疲惫、打瞌睡的情况。另外，当归是一种滋补药材，如果是肝火旺盛的人天天都用来泡水喝的话，那么就很容易上火了。

总之，当归泡水有调经止痛、抗贫血、增加血液循环、美容养颜的功效，但是需要注意用量。如果用量过大，天天都喝当归泡水的话，很容易会有反效果的，而且也很容易上火的。

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