如何治疗白发 如何治疗白发转黑发

现在白发不仅仅是年龄的象征了，无论男女老少，各种年龄阶段都出现了白发问题。面对白发现象，我们应该怎么办呢？

出现白发现象的原因：

1、白发与肾的关系

头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。中医学认为,肾与白发的关系是这样的：精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.

2、白发与肝的关系

白发与脏腑和经络存在着密不可分的关系，因此说头发是身体状况的晴雨表。意思是说头发是人健康状况的标志和外在表现。现在人生活水平高了，健康问题却日益增加，白发的年龄却愈趋低龄化。

你知道白发多的原因吗

白发跟人体的血液有着直接的关系，疏通人体微循环，能很好地将血液中的营养成分输送到血管末端的毛囊。

针对不同阶段的白发问题，我们应该这样做：

少年白

对于少年白，我们要如何从饮食上做调整呢？在中医中首乌，当归，黑芝麻，核桃等都是促使黑发生成的良药，可以多吃，其次少年白发要尽量少吃动物油脂，以及高糖类食物，推荐几个中医方供大家参考：

1.何首乌粉150g，黑芝麻粉200g，加少量糖，煮成浆糊，开水冲服，每天一碗，顺带吃几颗核桃

何首乌黑芝麻粉

2.外方：取桑白皮35g，五倍子10g，青葙子50g，水煎取汁，滴两滴茶树精油，用来洗头发，每日1次，洗完之后不要用清水冲洗

洗头发

3.生活中饮食多吃补充头发黑色素食物：比如富含优质蛋白维生素矿物质微量元素的食物：鱼类，动物肝肾，黑芝麻，海藻类，新鲜的蔬菜和水果，少吃辣少喝碳酸饮料！

中年白发

那么中年白发是怎么回事呢？其实和后天性少年白有相似点，但是很多人觉得是正常的，其实不然！中年人无论男女有家庭长辈需要照顾，又有孩子需要照顾，压力巨大，再加上应酬，抽烟喝酒，过度紧张等因素，本来随着年龄的增长，制造黑色素的细胞功能都逐步下降，酪氨酸酶的活性也降低，这一系列的因素都会导致中年人生白发，尤其是过了40岁这个年龄。那中年白发生活中怎么饮食呢？

1，何首乌100g，红枣15颗，白葡萄酒400ml，浸泡半个月，每天早上起来喝一小杯，长期服用，可促使白发转黑

红枣

2.黑芝麻30g捣碎，大米适量洗干净，加水煮粥，经常作为辅餐吃

3.保持愉悦的心情，乐观积极向上的精神状态，能够有效缓解紧张，人逢喜事精神爽，心态好每天都是喜事

4.均衡营养：多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻食物造成头皮皮脂分泌过剩，刺激头皮毛囊

5.肾虚需要早点治疗：对于肾虚患者，白发与肾虚有密切的关系，需要尽快治疗，防止头发脱落

还有很多人喜欢拔白发，其实明知道拔了没用还是要去拔，这就是心理作用，掩耳盗铃，更何况更多时候还拔不完，大多数时候人体内脏器官缺乏营养，人体就会主动先分配营养给内脏器官，因为内脏的安全关乎生命，那么只能退而求其次牺牲头发所需的营养，这叫“弃车保帅”，所以面对白发应该更多保持好心态，补充均衡的营养，除了食疗营养补充建议如下，供大家参考：