有很多朋友都问过一个问题，痔疮究竟能不能自愈，肉球能不能自己消失？当然能，而且是发现越早越容易康复！

所以如果你现在便血并不频繁、疼痛并不剧烈、肉球也还是米粒大小，不要着急用药，在生活中远离七件事儿，肉球萎缩疼痛消失，只要坚持，就绝对没有痔疮茁壮生长的沃土！

忌性生活过频

《诸病源候论》中记载“诸痔皆由房室不慎所致。”人在行房事的时候，全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是臀部肌肉持续性地收缩肛门，使肛周的静脉受到压迫，导致血液回流受阻，淤积于肛周静脉，因此性生活过频，肛周静脉反复充血就会加重痔疮。

忌饮食过饱或过少

很多朋友都是根据自己对食物的喜好决定自己的偏好，有时吃的多有时吃的少，再加上工作繁忙饮食不规律，就会造成肠胃功能紊乱，影响肠道蠕动，让肠胃更加敏感，容易出现便秘、腹泻的情况，排便时间加长、频率增多，肛门静脉血液回流受阻，就会诱发或加重痔疮。

忌辛辣刺激食物

《医宗金鉴》说：“肛门围折纹破裂便结者，火燥也。”指出了过食辛辣食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，会刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，导致痔友燥热内生，造成痔友排便时产生火辣辣的刺痛感和坠胀感，而且对于肠胃敏感的人来说，吃辣还会导致腹泻，这都能让痔疮变得更为严重。

忌久坐久站

很多人都知道，久坐久站是痔疮频发的主要原因之一。但是不少痔友还是因为工作的原因，久坐或久站无法避免，人体长时间处于一种体位，让静脉里面的血液回流受到阻碍，使盆腔内血流缓慢，体内血液淤积至肛门附近，引发痔疮。都走动坚持提肛运动很有必要。

忌长期便秘

便秘和痔疮是相互影响的，如果一个人长期便秘，肠道内就会有大量粪便堆积，水分被吸收变得更加干硬，想要排出体外，不仅需要很长的时间，还要加重腹腔压力，就更容易造成静脉怒张痔疮加重；而痔疮加重，痔核水肿变大堵塞肛门，就更影响排便。最简单的方法就是多喝水、多吃水果蔬菜，缓解便秘！

忌束腰过紧

不少“爱美之士”为了穿出好身材，经常会选择紧身衣裤，但其实这恰恰是导致痔疮的一个重要因素。过紧束腰，会妨碍腹腔及肛门的血液循环，影响肠道蠕动，使肛周静脉充血或加重大便秘结，诱发痔疮。夏天到了，不需要束腰，也尽量穿宽松的衣物，不要为了展露身材过多地束缚自己！

忌饮酒过度

酒属于刺激性饮品，经常饮酒容易导致静脉充血，让痔核更加肿大。不过在生活中，交际应酬、好友聚会，酒都是少不了的，为了不让马桶里血红吓人，适度饮酒一定要做到！

做到上面七条，症状较轻的痔疮就能自己消失，对于必须用药才能止痛、肉球已经脱出的痔疮患者来说，虽然不能根除但也能起到缓解的作用，长期坚持，用药的次数频率也能随之降低！

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