对于备孕夫妻来说，最重要的就是能够快速怀上小宝宝，如若备孕了两三个月还不上，他们就开始着急，怀疑是不是自己身体出现了问题。尤其是一些女人，容易怀疑自己有不孕问题。其实你是否有反思过呢？之所以怀不上，很可能是因为你没有抓住最佳受孕时机。

一个月中的最佳受孕时机是什么时候？

对于备孕的人来说，最佳受孕时机就是在排卵期，排卵期有10天的时间，而女人在这10天中，会选择在其中一天进行排卵，这一天又被称为排卵日。所以说只是找准排卵期，还不是最关键的，最关键的是你应该掌握住排卵日，也就是掌握住卵子排出的时间。“卵子”排出后，能活几天？想要提高“受孕率”，别错过这3天！

“卵子”存活时间有限，想要提高“受孕率”，你要抓住这3天！

卵子排出的那一天是排卵日，卵子从卵巢排出之后，在输卵管内会存活1-2天的时间。而且卵子排出之后，受精能力最长的时间大约有15-18个小时，然后随着时间的推移，卵子的受精能力会慢慢减弱，直至卵子死亡。而精子进入女人体内之后，会存活2-3天。所以说想要提高受孕率，备孕女人应该把握住3天时间，那就是排卵日的前一天、排卵日当天和排卵日后一天。

2种方法，帮你找准自己的排卵日：

1、基础体温法

排卵期相对来说比较好找，但是排卵日可能比较难找，这个时候你不妨使用基础体温测试法，或许更容易找到。也就是说每天早上醒来之后，先不要乱动，躺在床上测量体温，并记录下来。月经过后，如若发现体温升高了0.5℃，代表你到了排卵期，过了几天发现体温有一个降低，这一天就是排卵日，过了这一天体温又会回升。

2、排卵试纸监测

除了基础体温测试法，排卵试纸测试法也非常的好用，也需要你每天定时定点使用排卵试纸测试，如若发现检测区的红杠变得越来越深，那么你在24-48小时内卵巢就会排卵，你的最佳受孕时机也就到了。

关于卵子的存活时间，以及“最佳受孕时间”你都了解了吗？对此问题，你是否还有其他疑问呢？欢迎在下方评论区留言讨论。