月经期间注意事项 月经期间注意事项饮食禁忌
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当男孩子点开那一刻你就赢了
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日用 夜用 长夜用
“红糖姜茶暖宫贴，不能吃辣，不能吃凉，不要发脾气”
“晚上睡觉盖好被子，别喝冷饮，别吃雪糕，别吃苹果、西瓜，柿子”；想喝柠檬水挤几滴柠檬汁在温水里面还是可以的
注意啦
“晚上切生姜去皮切片约入拇指二分之一，红枣五粒去内核对半切，两种料材切两段的量，烧水手放入水中有感觉微烫放入姜片，水开后倒入红糖，缓慢搅拌，有微甜气味时"火候调小火，倒入红枣煮二十到二十五分钟，晚上早上各一顿，别重煮，喝完后可以用暖宝宝敷一下"不能太久，感觉温度过高要立马拿出，没有暖baobao热水袋也行要是两个都没有就双手搓，搓热放在肚子上”
“衣服别穿漏肚脐眼的，鞋子别穿高跟鞋，别穿牛仔裤，多休息适当走下路，别熬夜”
“来例假的时候也要注意少碰点冷水，也不要洗头发，如果非要洗那么洗头一定要立刻吹干 。
这个期间咖啡是不能喝的哦，甜品蛋糕饼干也是一样
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