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加博士提倡“9分养1分治，规律的作息和健康的饮食是保持好身体的前提”。

这几年针灸减肥一直很火，听说我们门诊部也有针灸师，不少女性朋友问我，针灸减肥真的有效吗？针灸减肥到底是怎样的呢？你们的门诊能做针灸吗？……为了解答患者的疑惑，我们特地邀请了一元堂中医门诊的陈医生，让他为大家讲解一下针灸减肥的相关知识。

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一、什么是针灸减肥？

十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面，而走空窍，其气之津液，皆上熏于面。

——《灵枢.邪气脏腑病形篇》

针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能，但陈医生提醒，虽然针灸减肥的效果好，但并不适合所有年龄段的人，一般来说，针对的是20～50岁的中青年肥胖者。在这个年龄段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

二、针灸减肥靠谱吗？

靠谱。陈医生给我们做了个很形象的比喻，平时我们生病了，医生会根据我们病情开药，按照医生的嘱咐吃药，我们能够恢复健康。针灸也是这个道理，医生根据患者的肥胖的原因去扎相应的穴位，减肥的效果当然好。

如内分泌紊乱。很多女性生完小孩后会发胖，这不仅仅是营养过剩，还因为生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱也会引起发胖。而采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统，会纠正内分泌紊乱，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。

又如神经精神因素。人类下丘脑中存在着两对与摄食行为有关的神经核，分别为腹对侧核、又称饱中枢和腹外侧核、又称饥中枢，饱中枢兴奋时有饱感而拒食，破坏时则食欲大增；饥中枢兴奋时食欲旺盛，破坏则厌食拒食。很多女性肥胖的根本因素就是两对神经核失去平衡，摄入了过多的食量，引起发胖。而针灸理疗，可以通过对神经系统的调节，纠正患者的异常食欲，抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。

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安全有效，这是针灸减肥最显著的特征，也是其他减肥的方法难以达到的。不用药物注射、不用吃上吐下泻的产品、不用节食、不用进行过量的运动，也不用担心复发，只需要在身体上扎几针，调动人体的正气，促进新陈代谢，就能达到减肥的目的。

三、避开误区，这样减肥效果好

很多美容院、减肥中心减肥，对患者鼓吹针扎得越多减肥效果越好，一次就扎三四十针，顾客也误以为针扎得越多减肥效果越好，也会主动要求多在身上扎几针。但陈医生提醒大家，针灸减肥注重选穴，对减肥真正有作用的穴位只有十几个，别的穴位扎针也没有用，若是不小心扎错了，不仅达不到减肥的效果，还有可能伤了身体。

“2000块十天包瘦十斤”、“10天针灸瘦五斤”这是不少针灸机构打出的广告，其实这种做法对女性很不负责任。鼓吹疗效，包干一口价，一时能达到减肥效果，不仅不利于女性形成良好的减肥习惯导致减肥失败，还伤了身体。所以女性不要图针灸理疗的短期效果，应该把减肥当做一个循序渐进的过程。

还有一点虽然不是针灸减肥的误区，但也是女性需要注意的，那就是需要找到具有营业资质的正规医院。去正规医院做针灸减肥有两方面的保证，一方面是基础设施，一些美容院或小诊所将一次性的针多次使用或者消毒工作没有做到位，就很引发感染；另一方面是专业人员的保障，晕针、滞针、弯针、折针，这些都是临床上常见的现象，但没有系统学过解剖学、针灸学的医生，很容易处理不当，危害患者的健康。

我们门诊部也有针灸理疗？那可以减肥吗？可以的，因为针灸可以达到的效果是相同的。陈医生还提醒，针灸减肥之所以称得上安全有效，主要体现在两个方面，一方面它通过扎针来改变自身的免疫功能，调节内分泌系统，不摄入任何药物，不存在任何副作用来达到瘦身的效果，另一方面过胖和过瘦都是不健康的，我们提到针灸减肥也是一种健康的理念，不管是调理身体内分泌，还是控制食欲，都是让身体保持一个健康的状态，因此那些打包票的瘦身办法都是不正确也是不健康的，在针灸减肥时形成的良好生活习惯，在瘦身后还是需要继续的保持，就和加博士除了帮大家开方消瘤还乐此不疲的推荐养生指导的意义是一样的，健康的东西需要坚持，否则就失去了它本来的意义，追求美丽的身材是对的，但要健康瘦，安全瘦才是首要的，大家一定要记住这一点。

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加博士专攻中医女科多年，尤其擅长子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生和月经不调。

（资料来源：加博士个人公众号）