换季长痘 换季长痘痘

脸上的肌肤遇到季节更换时期，总有不适之症，尤其是脸上长痘痘的朋友，一到换季脸上就开始长痘或者脸上的痘痘就开始加重，今天来剖析下换季脸上长痘的原因和注意事项。

换季脸上长痘主要包括：常规性痘痘，过敏性痘痘，他们的区别主要有：

1.常规性痘痘：季节的变换，会带来环境温度的变换，空气湿度的变化，空气所含物质的变化，季时候昼夜温差大，要么干燥，要么潮湿，皮肤的适应性跟不上季节变化的节奏，面部皮肤的油脂分泌异常，皮肤油脂分泌开始变得活跃起来，就容易长痘痘。

2.敏感性痘痘： 有些人每到换季的时候脸上就会长痘痘，这和个人体质有关，有的人属于过敏性体质，皮肤也相对敏感。特别是比较较弱的面部皮肤，引起长痘痘。

皮肤在换季时候都会有一个适应的阶段，如果是个敏感脆弱的皮肤，一旦受到外界刺激，对于外界环境的变化一时承受不了、就会出现过敏症状。

换季时皮肤很容易发生过敏现象，这是大家生活中常见的皮肤现象，具体的处理方法有：

1、过敏症状严重者，建议咨询医生，涂抹治疗过敏的药膏等。

2、禁止抓挠。如果换季皮肤过敏的，常伴有瘙痒。手上的细菌有很多，如果抓挠的话，则会使皮肤容易感染上细菌，引发炎症，加重过敏症状。

3、均衡饮食。在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品。

4、多吃新鲜的蔬菜、水果，如梨与奇异果等。它们含有丰富维他命C，多吃可以加强皮肤组织，增强皮肤抵抗力，有助对抗外来过敏。

5、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

6、温清水洗脸，避免使用刺激性大的护肤品或化妆品。

7、保持充足的睡眠和适当的体育锻炼,以增强机体的抵抗力和适应能力。

常规性痘痘： 季节的变换，会带来环境温度的变换，空气湿度的变化，空气所含物质的变化，季时候昼夜温差大，要么干燥，要么潮湿，皮肤的适应性跟不上季节变化的节奏，面部皮肤的油脂分泌异常，就容易长痘痘。

1.清洁与护理：

保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品和护肤品，以免进一步堵塞毛孔。及时补水。补水保湿是秋冬季必备护肤工作，然而保湿分为的3个基本步骤：补水、吸水以及锁水。

2.重视防晒：

换季时节皮肤更容易干燥 夏秋交替季节，皮脂腺和汗腺分泌异常，让肌肤变得干燥粗糙、黯淡无光、毛孔粗大。同时肌肤出油的情况不稳定，所以更容易造成毛囊堵塞痘痘疯长。

3、调整作息和饮食

也许平常熬夜、饮食辛辣刺激并没有出现长痘的现象，但是在换季期间，肌肤的防御力降低，对外界和身体内部的一些调节能力也有所下降，因此造成了换季皮肤长痘。

饮食和内调都很重要，也很简单，就是三多两忌。多吃含钙含锌的食物，钙能安抚神经，锌能增加抵抗力。

多吃富含维生素的食物，维生素不仅对肌肤有再生作用，还能修复被暗疮损害的组织，促进脂肪的代谢功能。多吃粗纤维食物，这类食物可以促进肠胃的蠕动，加快了代谢，把体内多余的油脂尽快排出体外。

4、情志方面患者要保持心情舒畅，乐观、豁达。避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪。

5、一旦出现痘痘，千万要控制手，不要动不动就在那里乱挤、乱压。如果你真的想去除青春痘，那么就不要用手去挤压。做好日常护理工作等，如果脸上的痘痘数量比较多或者有发炎的迹象，那就需要去专业的皮肤病医院治疗。