橄榄菜怎么吃 罐装橄榄菜怎么吃

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不容错过的鲜美滋味，烫个有机小橄菜，配上东古一品鲜，加点蒜泥即可成菜，减脂又好吃，色泽诱人的菜品健康吃法推荐，喜欢的加入试一试，更显你身手一步成菜，全家欢乐多美好！简单的鲜美不容错过我来了。

By 涓涓小溪长流水

用料

有机小橄菜 250克蒜泥 1勺东古一品鲜酱油 1勺盐 少许橄榄油 半勺

做法步骤

1、夏日吃菜讲究的干净健康又减脂，鲜美有机小橄菜，选东古一品鲜

2、食材：有机小橄榄菜 成品蒜泥 东古一品鲜

3、水开放淋上少许橄榄油，再放入少部分菜叶，加入少许细盐，即可捞出

4、捞出菜叶垫底

5、水开后再入

6、加入橄榄菜

7、煮沸后翻面捞出装盘

8、装盘排例整齐

9、淋上蒜泥汁

10、淋好蒜泥汁后再加东古一品鲜

11、加入东古酱油一品鲜

12、加入一勺左右

13、好了开食了，色泽鲜亮干净，一见就健康菜

小贴士

此菜这次叶子有点多长，所以煎了先下一部分，再整个过水使其不要参次不齐，整体干净长短合适，淋上一品鲜即可，（根据口味也可加几滴醋和0卡），谢谢你的关注，分享互动！

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