对于一些比较难以解决的疾病，我们的第一个做法，就是在它还没来的时候就及时的采取一些措施来预防它，尤其是像肝癌这种恶性的、可致死的疾病，那么，我们应该如何预防肝癌呢？下面我们一起来看下吧，尤其是肝癌高发人群。

如何预防肝癌？，这几件事，高危人群要高度警惕

1、定期体检、及时治疗

因为这个病，大家应该都了解一些，就是如果自己家里有人有这个情况的话，那么，自己就要当心些，因为这样得这个病的几率就会高的很多，所以我们最好的办法，就是定期去医院体检，尤其是那些有乙肝、肝硬化的患者，不仅如此，这类患者还要及时治疗，不然很容易演变成肝癌。

2、戒烟戒酒

很多人，可能是为了寻找刺激，或者为了缓解压力等多种原因，而接触了这两种东西，也是比较常见的一个情况，但是大家应该也知道，这两种东西对我们是没有什么好处的，尤其是烟，香烟里面的烟雾中有很多的可致细胞突变的物质，会给人体的肝脏和肺部带来巨大的伤害，而过量的吸烟还可能会引来肝癌，肺癌的产生，因此控制抽烟量，或者是戒烟，对我们预防肝癌，保持健康是很关键的一个步骤；此外，控制饮酒量也是一个关键，因为如果你经常性的大量饮酒，会让胃部、肝脏经常受到乙醇的恶性刺激，尤其是乙醇含量比较高的烈性酒，时间一久，很容易引起胃癌、肝癌等疾病。

3、调整饮食

这对我们来说，也是需要记住的一个点，因为也有很多人，就是因为长期的不良的饮食行为而发病的，比如你如果老是吃腌制的食物，熏烤类的食物的食物，那么，你得肝癌的几率就会比较高，因为这些食物里面有很多的硝酸盐成分，这种物质在人体的胃部中会转化成亚硝胺类的化合物，而这是诱发肝癌产生非常重要的一个因素；此外，像大米、花生、地瓜干、豆制品是比较容易发霉的，所以要多注意，一旦发霉就不要吃，不要想着省钱，不碍事，很容易诱发肝癌，因为这类食物当中含有黄曲霉素，致癌性非常高。

4、避免长期熬夜

这真的是在现在的人里，非常多见的一个现象，但是，还是建议大家，不管是处于什么原因，都要尽量避免这种情况，因为长期熬夜是非常伤肝的一种行为。