血脂稠吃什么好 血脂稠吃什么蔬菜效果最好

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现在大家经济条件越来越好了，都想要更加健康，更长的寿命。为了早期发现疾病尽早治疗，体检就显得非常重要，于是在各大医院都专门设立了体检中心，也有一些专门进行健康体检的医疗单位，检查项目五花八门，总体来说是好的，但是也有一些检查项目，作用不太大。今天要聊的血液粘稠，就是其中一个。前几天有个老同学打电话给我，说他的父亲去体检中心做了一个体检套餐检查，结果提示血液粘稠度升高，上网一查，问题可严重了，会导致血管堵塞，心肌梗死，脑梗死，问我该怎么办？

一说到血液粘稠，很多人就会想到是高血脂，幼儿园长我们平时的生活经验，水的黏度是比较低的，油的黏度是比较高的。我们血液中的主要成分，我们来了解一下，主要分成两大类，血液由血浆和血细胞组成，一升血浆中含有900—910克的水，65—85克的蛋白质和20克的低分子物质，低分子物质中有多种电解质和有机化合物，血细胞包括红细胞和白细胞和血小板三类细胞。除了水，血液中占比最大量的就是红细胞，所以如果红细胞明显增大或者数量明显增多，就会增加血液粘稠度。而前面提到过的血脂，当然也会对血液粘滞度造成一定程度的影响，只不过是小的影响。

其实作为临床医生来说，是很少会开具血液粘稠度检查项目的，因为这个检查项目并不能直接反映临床上的疾病，而且检查的差异很大。它是抽取一定的血液在体外进行血流动力学的检测，这种检测不能真实反应人体状况。临床上也不存在类似“血稠”的诊断，更不用说有什么药物或者确切的方法可以调理了。有些不太负责任的医生可能会告诉你，你头晕、乏力、犯困、肢体发凉、麻木等，都是血液粘稠度升高的表现。然后给你一大堆药物，或者保健品，让你长期吃，反正吃了也没有大的副作用，那就是忽悠你了，让你交智商税。

对于平时有进行健康体检的朋友，我还是建议你多关注关注自己的血糖，血压，血脂，尿酸等，这些是对临床有具体指导意义的指标。上面提到的这个血液黏度检查，可以说完全没有必要，检查之后自寻烦恼。

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想要健康的身体，就要保持良好的健康的生活方式。做到规律作息，少熬夜，能戒烟的尽量戒烟，酒要少喝，高脂肪、高胆固醇、甜食要少吃，盐巴多吃没好处，均衡膳食，适当体育锻炼，另外要有良好的生活态度，乐观一点，有助于保持健康。

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