血脂稠吃什么好 血脂稠吃什么蔬菜效果最好

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现在大家经济条件越来越好了,都想要更加健康,更长的寿命。为了早期发现疾病尽早治疗,体检就显得非常重要,于是在各大医院都专门设立了体检中心,也有一些专门进行健康体检的医疗单位,检查项目五花八门,总体来说是好的,但是也有一些检查项目,作用不太大。今天要聊的血液粘稠,就是其中一个。前几天有个老同学打电话给我,说他的父亲去体检中心做了一个体检套餐检查,结果提示血液粘稠度升高,上网一查,问题可严重了,会导致血管堵塞,心肌梗死,脑梗死,问我该怎么办?

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一说到血液粘稠,很多人就会想到是高血脂,幼儿园长我们平时的生活经验,水的黏度是比较低的,油的黏度是比较高的。我们血液中的主要成分,我们来了解一下,主要分成两大类,血液由血浆和血细胞组成,一升血浆中含有900—910克的水,65—85克的蛋白质和20克的低分子物质,低分子物质中有多种电解质和有机化合物,血细胞包括红细胞和白细胞和血小板三类细胞。除了水,血液中占比最大量的就是红细胞,所以如果红细胞明显增大或者数量明显增多,就会增加血液粘稠度。而前面提到过的血脂,当然也会对血液粘滞度造成一定程度的影响,只不过是小的影响。

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其实作为临床医生来说,是很少会开具血液粘稠度检查项目的,因为这个检查项目并不能直接反映临床上的疾病,而且检查的差异很大。它是抽取一定的血液在体外进行血流动力学的检测,这种检测不能真实反应人体状况。临床上也不存在类似“血稠”的诊断,更不用说有什么药物或者确切的方法可以调理了。有些不太负责任的医生可能会告诉你,你头晕、乏力、犯困、肢体发凉、麻木等,都是血液粘稠度升高的表现。然后给你一大堆药物,或者保健品,让你长期吃,反正吃了也没有大的副作用,那就是忽悠你了,让你交智商税。

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对于平时有进行健康体检的朋友,我还是建议你多关注关注自己的血糖,血压,血脂,尿酸等,这些是对临床有具体指导意义的指标。上面提到的这个血液黏度检查,可以说完全没有必要,检查之后自寻烦恼。

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想要健康的身体,就要保持良好的健康的生活方式。做到规律作息,少熬夜,能戒烟的尽量戒烟,酒要少喝,高脂肪、高胆固醇、甜食要少吃,盐巴多吃没好处,均衡膳食,适当体育锻炼,另外要有良好的生活态度,乐观一点,有助于保持健康。

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