什么是社交恐惧症

社交恐惧症主要表现为：自我封闭、不敢交友、拒绝一切集体活动、不敢大声说话。

一、如何解决社交恐惧症

1.任何人想与别人处朋友都得多练习与人交际的能力。

2.多练习与人聊天搭话的能力，是为了把自己想对陌生人说的话巧妙、合理地表达出来，应该能给双方带来快乐，这种方式强调的是内心的真诚交流。所以主动开口不是什么丢面子的事情。多练习，不仅能够帮助你赢来朋友，还能带给你自信，并提高心理调适的能力。让你在社会生活中也能够过得如鱼得水。

3.朋友，应该主动去找了，不找永远没有。

4.多主动跟人搭话聊天，只是多认识一个人，你怕什么？只是多认识一个陌生人，只是开一次口而已，你不开口，永远找不到自己的幸福。

5.那个对的人，来自于你敢于打开自己心灵、准备接纳的时候。说起来，缘分总会来得那么突然，但其实前提是，让外界容纳你，你才会了解到外面的世界，让别人认识了解你，你才能够对别人有进一步地了解。

6.来一次让人舒服的“处女搭”

第一阶段是勇气。能开口就行，哪怕最老套的问路也可以。

第二阶段是真诚。明确告诉对方自己的意图，就是一句简单的“我想认识你”。

第三阶段是智慧。当然这不是算计和欺骗对方的小聪明，而是建立在勇敢和诚实之上的大智慧。

接着按照以上步骤，逐步练习，那么你就会享受到与人搭话的乐趣，并且有可能赢得喜欢的人青睐。