体虚乏力 体虚乏力浑身没劲

经常乏力、浑身没劲、身体特别虚，吃过很多补益的中药，但效果并没有感觉很好，这种情况，可能并不是身体虚导致的，而是下面这几种问题惹的祸，大家可以了解一下。

首先第一种感觉自己身体虚，并且还常感觉自己特别怕冷，脚凉的厉害，但是又出现上火的情况，比如说口腔溃疡、脸上长痘等，这样的人就多见于上热下寒了。中医讲人就好比一个阴阳，上为阳，下为阴，而心为阳，肾为阴，所以正常情况下我们的心火是需要往下走去温肾水，而肾水则需要温煦之后才能去济心火。二者相互制约，身体才能更加健康。

若肾水上不去，心火下不来，就会导致心肾不交的情况，也就出现脚凉怕冷且上火的情况，这里就可以考虑用交泰丸来交通心肾，常用来治疗因心肾不交导致的上热下寒，致使身体出现各种各样问题的。

第二种除了自己身体虚弱，通常还伴有脾气不好，比如说脾气急躁、生闷气，遇到事情容易想不开，如果你有这种情况，那多见于肝气郁结了。大家可以试想一下，气为血之帅，当肝气郁结在一块，气就会停下来不走了，那血也就推不动了，气血停滞，自然就会感觉乏力，浑身没劲，体虚。并且中医常讲，肝为五脏之贼，若你经常生闷气或者脾气急躁等导致肝气郁结的情况，那就会克及其它脏腑，比如说脾胃、肺、肾、心，所以说，当肝气郁结时间久了，就会导致五脏六腑的功能变差，自然身体也就感觉到虚了。

因此，中医上常提醒养生首先养的就是情志，当肝的气机运行舒畅了，就不会容易得其他的疾病。而如果你有这种情况， 沈医生建议大家先疏一疏肝。如果平常一生气就会出现两肋协痛、小腹胀痛、并且还经常伴有嗳气、打嗝等，那可以参考柴胡舒肝丸，它疏肝理气的效果不错。

第三种就是与身体两个脏腑有关系，哪两个脏腑呢？就是脾和肾，正所谓肾为先天之本，脾为后天之本。若肾先天之本太弱了，肾中藏的这个精气就会太弱了，也就导致你浑身的脏器机能就会出现下降，而脾胃如果它的运化功能太弱了，就无法给身体五脏六腑运送水谷精微，致使身体出现乏力、浑身没劲、身体虚弱的情况，所以说身体虚弱主要还是调理脾肾二脏。

如果说你经常一吃多了肚子胀不消化，还爱生气，大便不成形，并且伸出舌头一看舌边有齿痕，这种就多见脾虚，可以考虑四君子颗粒来健脾。而如果说自己肾虚的厉害，那肾虚常见的表现就是腰膝酸软、记忆力减退、头晕耳鸣、夜尿频繁、畏寒怕冷、手脚冰凉等，可以考虑桂附地黄丸来温肾阳。

那么讲到这里，大家知道体虚乏力是什么原因导致的呢？另外沈医生提醒大家，如果你有这种情况，记得找中医加以辨证。