如今又到了夏天，天气比较炎热，大多数人都会出现出汗的情况，尤其是在天气闷热的情况下，就算站着不动也会热出汗来。

出汗是人体非常正常的一个生理现象，是由外界温度升高而引起的，一般除了手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗，通过出汗发散热量来调节体温。

其实出汗除了作为一种正常现象之外，出汗疗法还是中医中应用比较广泛的一种治疗方法。中医学认为"发热出汗"不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。

出汗是身体在排毒？

从中医的角度来看，出汗或者排汗有一定的排毒功能。

毒在中医中是比较常见的词，包括火毒、湿毒等。毒在人体会产生一系列影响，比如湿毒可能造成身体沉重，湿毒在特殊部位会产生特殊症状，比如头部有湿毒，可能出现头晕、脑胀、头沉、记忆力减退。

如果在四肢表面出现湿毒，可能出现疮、湿疹、疱疹等皮肤病的表现。如果在身体内部出现湿毒，比如脾胃或者下焦，可能出现食欲减退、脘腹胀满、大便黏腻、小便浑浊、阴囊潮湿等表现。

如果是火毒或者热毒可能出现口舌生疮、毛囊炎、粉刺等，另外可能出现大便秘结等火毒的表现，均可以用发汗的方法进行一定调理，发汗以后有可能排除一定的火毒。单纯发汗效果不佳，可以配合药物，以及针刺、刮痧、放血疗法进行排毒。

出汗位置不同，或暗示不同的问题，别不当回事

1、额头出汗

额头是人体经常出汗的部位之一，如果出汗不是特别多则属于正常生理现象，无需特殊处理，但如果出汗量异常增多则需要重视。

西医认为额头异常出汗和免疫力低有必然关系，建议补充维生素A、维生素C和微量元素锌，加强锻炼增强体质。中医认为胃火大可以引起额头异常出汗，阳气虚也可以导致额头异常出汗，尤其在儿童中常见。

2、脖子出汗

很多情况下人的局部，像颈部汗腺发达、容易出汗，或者特殊时期，如女性的更年期，容易颈部出汗，但如果是疾病导致的多汗，比如代谢性疾病，需要就医检查，如果是皮肤神经内分泌功能失调，也会导致局部多汗。

对于此类人群，在平时应尽量避免精神紧张，焦虑或突然的情绪波动，否则会促使汗腺分泌汗液，还应保证局部的凉爽透气，减少出汗频率。

3、前胸出汗

如果单纯前胸出汗，不伴有其他症状的情况下，考虑多数是由于植物神经调节异常而引起的病症，患者可以对症口服一些药物进行调理，像谷维素片，维生素b1片，维生素b12片等药物进行调理治疗。

如果前胸出汗，同时伴有胸闷，气短，心悸，心前区疼痛，伴有失眠等症状时，建议患者应该去医院做一下心电图或心脏彩超检查，考虑多数是由于心脏疾病所引起的症状。

4、手脚心出汗

如果在平时处于紧张恐惧或者吃了过多辛辣刺激性的食物，可能会导致手心脚心出汗的情况，另外甲状腺功能亢进，糖尿病性激素水平异常等也会导致手脚心出汗。

当然并不排除神经精神系统疾病，基本机制是由植物神经功能亢进，尤其是胆碱能交感神经支配手心、脚心汗腺的分泌功能。如果植物神经功能比较亢进，可导致局部出汗增多，即可引起手心、脚心出汗。

5、鼻子出汗

人的鼻子和鼻翼两侧有大量的汗腺和皮脂腺，是人体腺体分泌非常旺盛的部位，鼻子经常出汗是正常的生理现象，如果爱吃辛辣刺激性的食物，或者天气比较炎热，便会导致鼻子出汗。

另外如果鼻子经常出汗，同时还伴有头晕，咳嗽，身体虚弱，眼花等相关表现，可能是肺气不足的原因。建议尽早就医检查治疗，并排查是否有其他疾病。

出汗太多，如何缓解？

1、通过中药方剂来进行治疗，常用的有玉屏风散、桂枝汤等，甚至在中药汤剂中可以适当增加牡蛎或者其他中药，以达到止汗的目的。

2、可以通过针灸、按摩、刮痧、拔罐等方式对经络进行疏通，以减轻患者出汗的相关症状，需要在专业人士指导下进行。

3、喝大量的粥、汤对身体的电解质进行补充，同时补充大量体液，以防止大量出汗对人体造成过多的损失，特别是诱发电解质紊乱、血压过低，导致患者出现休克的可能。