血瘀体质如何调理

气虚还血瘀，今天教你一招补气化瘀。瘀血是现代人常见的一种问题，而血瘀体质通常被认为是“肿瘤体质”，所以发现自己是淤血体质一定要积极调理。而导致瘀血的原因也有很多，像受寒了会引起血瘀，长期气不顺会引起血瘀，痰湿重会引起血瘀，还有一个非常常见的就是气虚血瘀了。

如果你经常感觉到很疲倦很乏力，人呢特别的累，经常的就像躺着坐着，不想动。一劳累身体就出现疼痛，容易心慌、心悸，舌头伸出来一看，舌头凹陷，有淤点，这多见就是气虚血瘀了、我们人体的气有推动、温煦、固摄、气化等重要作用。人体的生长发育，各脏腑经络的生理活动，血的循行，津液的输布，都要靠气的激发和推动。血液不溢出脉管之外，又必须靠气来固摄。如果气虚了无力推动血液，就会导致血行迟缓，成为淤血。再加上气虚固摄无力，血就会溢出脉外，成为我们能肉眼看得到的淤血，比如色斑，还有就是总是身上青一块，紫一块的。这都说明你气虚血瘀。

针对气虚导致的瘀血，一边要补气，一边要化瘀，如何补气化瘀呢？中医里有一个方子，叫做补阳还五汤。补阳还五汤出自化淤大师王清任的《医林改错》， 那接下来我们就一起解读一下补阳还五汤，看看是如何补气化瘀的。

首先加了生黄芪，生黄芪甘温大补元气，使气旺以促血行，达到祛瘀络通的目的，这里是君药。

然后加了当归尾活血通络而不伤血，这里是臣药。

又加了赤芍、川芎、桃仁、红花助当归尾活血祛瘀，这里是佐药;

最后加了地龙，地龙通经活络，力专善走，并引诸药直达经络中，在这是使药。

以上这几味药合力达到补气、化瘀、络通的目的。

这个方子有一个特点，就是祛瘀不宜重，黄芪不宜轻。主要目的是补气，把正气补足了，稍微再一疏通，身体就可以自行恢复了。所以，这是一个补气活血通络的思路。

大家学会了吗？