滋阴补肾的中药 滋阴补肾的中药饭前吃还是饭后吃

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阴阳两虚、肾精亏虚怎么办？今天分享一个名方两味中药帮你补回来，

古人常讲“精充九窍，养百骸”，意思就是说，肾精是我们全身能量的种子，像电池一样，当五脏六腑需要能源时，就会放出电力，持续不断的给身体提供养料。如果肾精亏虚，人就会出现很多问题，比如身体早衰、牙齿松动、失眠健忘、等等，

那如何来补肾精呢？什么时候补肾精好呢？中医上讲入冬之后，五脏转为肾，肾主藏精，它会在冬天努力为身体储备足够的“精”，以应对来年阳气的生发。所以整个冬天补养的重点就是“肾精”。

那今天就给大家分享一个补肾精的好方子，什么方子呢?《圣济总录》里面有一个延年方，方名叫《二精丸》，方子很简单，只有两味中药黄精枸杞组成。

该方对其功效是这样记载的：“助气固精，保镇丹田，活血驻颜，长生不老。”意思就是说能够延缓衰老，延年益寿。

我们来看看它的成分：

枸杞子性味甘平，功善滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴；其味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。简单来说，枸杞虽然补阴，但是也能兼顾补阳。

而黄精性味甘平，善能补气养阴、健脾、润肺、益肾，黄精进入人体后，能迅速地缩短肾气恢复的时间，让五脏第一时间得到营养，安五脏，还能在益肾的基础上进行补血，在整个的服用过程中，黄精不会引起人的上火，因为黄精是平性中药，这个不上火的特点是很少具有补益性质中药所具备的

在临床上黄精经常用于由肾气不足引起的体乏，容易疲劳，没有精神，容易感冒，等方面的调养。

二药同用，阴阳双补、助气固精、保镇丹田、养血驻颜的作用。适用于须发早白、身体早衰、牙齿松动、腰膝酸软、眼花耳鸣的人群。大家学会了吗

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