王媛瑜伽 王媛瑜伽视频教程40集下载
01
真正的美人是什么样的？
明眸皓齿是为三等，语笑嫣然是为二等，气质美如兰，绝世而独立则为第一等。
一等美人只消往那一站，不需要说一句话，光靠举手投足，一颦一笑，就能吸引全场的注意力。
比如前段时间上热搜的刘亦菲，虽然已经33岁了，但天鹅颈，少女背，一个都不少，处处透着高级感。
网友看了纷纷表示：“我也想拥有刘亦菲的背！”
还有拥有“神仙肩颈线”的钟楚曦，身姿挺拔，每一次亮相都能惊艳众人。
还有41岁的周韵，虽然只梳着简单的马尾，但气质出众，整个人优雅得让人移不开眼。
看完这些一等美人，不得不感慨：女人的美，从来都与年龄无关，体态，才是决定一个女人美丽层次最重要的原因。
02
试问，谁不想成为一等美人呢？
这样的女人，气质出众，体态优雅，举手投足都透露着自信，就连岁月，也只会让她们，越活越美，越活越有韵味。
不像我们：
明明五官端正、身材匀称，但驼背、头前倾，总有种说不出的垂丧感；
体重也不算重，但虎背熊腰，内衣带子却把肉勒得一条一条的；
年纪轻轻，脖子上却长着富贵包，看上去老态十足。
为了矫正体态，不是没做过努力：
时时刻刻强迫自己“抬头挺胸”，但一旦放松下来立马“怂”回原样；
一放松就变成了左边的样子
每天靠墙站立半小时，坚持了好几个星期一点效果都没有……
其实，你的体态纠正不过来，不是你不够努力，而是因为你的三骨不正。
为什么这么说？
国内瑜伽界的顶级私教王媛老师坦言：因为我们全身的肌肉都依附于肩胛骨，脊椎，骨盆这三骨。如果骨骼没有在正确且平衡的位置，就会导致不对的肌肉横生，最后变成可怕的赘肉，人也变得臃肿老态。
如果仔细观察，你会发现，你所有的体态问题，都能在这三骨上找到根源：
肩胛骨不正，肌肉就会囤积在肩颈臂：背部变厚，还有双下巴、“富贵包”；
脊柱弯曲，肌肉不紧实：胸部无力下坠，腰腹赘肉堆积；
骨盆歪斜，肌肉受力不均匀：臀部肥厚无力，还会造成不良腿型；
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从整体来看
三骨不正vs三骨正，
身材，气质都完全没法比
对身体而言，三骨就是创造人体曲线的黄金三角。唯有三骨并修，才能从头到脚，平衡肌肉和骨头，雕塑出从颈部，肩膀，乃至于腰腹，腹部的漂亮弧度，也就是我们所说的S型曲线。
用王媛老师的话总结说就是：三骨正，优雅体态自然就来了；体态优雅，赘肉消除，天鹅颈，美胸，翘臀，S型曲线自然也就显现了。
来欣赏一下王媛老师的美照↓↓↓
03
其实，八年前，王媛也是一个深受体态困扰的人，那时的她含胸驼背，双下巴，O型腿，整个人显矮又显老。为了改变，她根据多年的瑜伽经验自创了一套体态瑜伽术，让她连生二胎后，却更瘦更紧致更有魅力！
后来，她将做瑜伽的视频放在网上，赢得了超1900万点击。刘涛、黄奕、“雪姨”、母其弥雅等众多女明星看到视频后，纷纷主动找她学习瑜伽体态，纠正体态问题。
在嫁入豪门后，没了事业的压力，刘涛很少注意自己的体态问题。有一段时间甚至是圆肩厚背，脖子短，整个人看起来很土气，让人忍不住忘了她也曾是一名一线明星。
为了回归银屏，刘涛找到了王媛老师，通过瑜伽帮她纠正骨态，调整圆肩，拉长脖子。
锻炼过后，刘涛身材明显纤细紧致了，脖子也看起来修长不少，甚至忍不住在微博晒天鹅颈照片，照片一发布就被网友盛赞“有气质”。
除了是明星的御用私教，王媛老师还是第一个登上美国纽约纳斯达克大屏的瑜伽女神，而且是连续上了两次！！！
每年还被不同电视台和活动安排采访和推广。中央电视台更是多次来到上海为王媛打造《Kyoga纪录片》，意在推广她的瑜伽理念。
因为专业的塑形经验，王媛老师还多次受邀参加湖南卫视《快乐大本营》，为一众嘉宾做体态指导。
▼带着何炅，吴昕测骨龄的王媛
为了让更多的人受益，三年前，王媛老师开始开设线下课，课程相当火爆！即使已经在孕期八个半月了，小小的场地依然挤满了人。
就算一个学期的报名费高达上万元，仍有不少人飞到上海，只为了上王媛老师的一节课！
她的线下学员有马来西亚63岁的阿姨，欧美的混血小朋友，孕期妈妈、还有无数对自己身形体态不满意的年轻女性......
到目前为止，老师已经教了60W+名学员，年龄跨越3～90岁。
▼王媛在帮助学员矫正身形
更令人惊喜的是，很多学员都只经过了一到两天的训练，就达到了明显的效果。
每次上完课，不少小伙伴都会忍不住发朋友圈秀秀自己的锁骨，腰腹，迷人曲线……
你想不想也变成这样
瑜伽界里有一句话：你在什么时候开始练瑜伽，你就停在什么年龄。同样，你什么时候开始培养你的优雅体态，你的气质和身体状态就停在什么年龄。
没有接触过正三骨魅力体态瑜伽的你，也许会担心很难，当你真正练习时，就会知道正三骨瑜伽所调动的身体肌肉，不需要柔韧度，即使是零基础也可以学。
不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部，肩部和腿部锻炼，同时又能让你在任何时候的身体线条都能舒展优雅。
缺少练习环境的你，也许会犹豫要不要去瑜伽馆学习，那你就更不需要担心了，此次正三骨瑜伽课程还融入了kinki老师的坐瘦理念。（kinki老师的坐瘦课程可是有专利的）
不再将健身运动仅仅限制在健身房、瑜伽馆等场所里，只要一把椅子，坐着就可以达到轻松健康运动，练就曲线的效果。
如果你想改善粗短脖，让颈纹消失，恢复细嫩光滑，7天显高几厘米。
如果你想拥有纤细香肩，让“一字型”锁骨更明显；
如果你想减掉背上的肥肉，不经意间露出完美的背部线条；
如果你想预防圆肩，驼背，头前伸，脖子刺痛，让自己显高显瘦......
那么交给王媛就可以了！她的《魅力体态课》，坐着就能帮助你变瘦，变美，变成气质女神。
以正三骨为基础，黄金三点连一线纠正不良体态，再通过局部雕塑，细节上打造健康又有气质的好身材。
不妨来感受下这份干货满满的课程表↓
16节 立竿见影的体态修炼课
一张椅子+体态测试+错误纠正
每天15分钟，打造黄金正三骨
练出迷人天鹅颈，纤薄美背，细腰美胸
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共包含 17节课，每课仅需4.6 元
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课程5大亮点，让你收获完美体态
1.中国超高知名度的瑜伽老师亲授，60W+学员亲自验证，效果好。
2、先正三骨，再从根本矫正问题体态，打造S型美人“黄金三点”。
3、拍摄效果清晰，动作训练明了，剪辑精修让你看得清楚明了。
4、极简体式设计，任何场合适练，零基础学员也能进行学习。
5、学员陪练+体态自我检测+错误动作纠正双管齐下，让你看得懂学得快。
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