养胃菜谱 养胃菜谱大全
大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
蒜蓉粉丝虾---花开富贵
食材准备:新鲜大虾10-12只,绿豆粉丝1把,生蒜5瓣,葱花适量,生抽2勺,蚝油小半勺,油盐适量,白糖小半勺
1、将新鲜的大虾清洗干净,剪掉虾须虾脚,然后去掉虾线,再次清洗干净。
2、虾开背以后,吃起来非常方便,我们用剪刀从虾尾部的倒数第二节开始,一直将背脊以及虾肉剪开,然后把剪开的虾身分开到两边,用刀背敲几下,如果担心虾背会蜷缩,我们可以用剪刀将虾身剪开2-3段,这样就会很整齐了。
3、准备一把粉丝,剪短一些,然后用温水泡软。捞出以后,加入1勺生抽,拌匀,铺到盘底。
4、将大蒜剥皮,切成蒜蓉,在清水中淘洗一次,去除其中的粘性物质。然后沥水备用。另外准备一些葱花。
5、锅内淋一些食用油,同时放入蒜蓉,小火慢慢加热,色泽微微发黄的时候,我们就关火,将锅子离开灶台,放到凉爽的地方,淋入生抽,蚝油,白糖,混合均匀。
6、将炒好的蒜蓉淋到虾上,放入提前烧开的蒸锅中,大火蒸10分钟即可。
7、关火以后,立即出锅,点缀上小葱花即可。
砂锅焖花菜
【制作材料】:花菜500克、猪瘦肉或者五花肉100克、
【制作调料】:生姜1块、大葱1根、大蒜2瓣、泡辣椒2个、豆瓣酱1勺、盐2克、白糖2克、酱油10克
——制作方法和步骤——
【步骤一】:把准备好的花菜放入盘子,然后放入清水没过花朵,放一勺盐,稍微搅拌一下,给它泡10分钟左右,这样可以去除花菜农药残留,同时可以把好吃缝隙中的虫卵泡出来(也可以把花菜掰成小朵再泡)。
【步骤二】:花菜泡好后,然后用水冲洗几遍,把花菜冲洗干净后,把水沥干,然后用手给它掰成小朵装盘备用,这个花菜的杆大家不要扔掉,给它切成片放里边一起做,味道和口感都不错的。
【步骤三】:我们开始准备配菜和调料,把猪肉切成片;生姜、大葱、大蒜都切成颗粒;泡辣椒切成圈;然后分别装盘备用。
【步骤四】:锅中放一勺油,把猪肉冷油下锅,开小火慢慢把猪肉炒熟,这么做的目的主要是防止猪肉粘锅,猪肉炒熟后,把葱姜蒜、泡辣椒、1勺豆瓣酱依次放里边,然后开大火把调料炒出香味。
【步骤五】:调料香味炒出来后,把花菜倒里边,放入盐2克、白糖2克、酱油10克,然后迅速翻炒均匀。
【步骤六】:花菜和调料翻炒均匀之后,然后倒入准备好的砂锅中,盖盖开中火把砂锅烧热,然后开小火把花菜焖5分钟。
【步骤七】:花菜在烧锅中焖5分钟了,差不多焖熟了,然后关火把砂锅端下来,撒上点葱花点缀一下就可以上桌开吃啦!
糖醋藕丁
用料:藕、葱花、老抽、糖、盐、鸡精;
做法
1.莲藕去皮切丁;藕丁焯水;
2.老抽一勺;白醋两勺;糖三勺;鸡精一勺;盐一勺;糖醋汁调好;
3.淀粉调好;
4.油热加入藕丁翻炒,加入糖醋汁;
5.加入水淀粉;加入葱花丁;
6.出锅即可。
青椒炒猪脆骨
用料: 猪肉(软骨粒)一板、青椒2到3只、蒜3到4瓣、豆瓣酱一小勺、糖少许、盐少许、黑胡椒粉少许、料酒少许;
做法
1.先将猪肉清洗干净之后加料酒,黑胡椒粉,少许盐腌制,大约10到15分钟,去除肉的腥味。
2.将腌制好的肉放入锅中加清水,开大火,水开后转至中火,煮5至8分钟,肉基本熟后将肉取出备用。
3.将煮好的肉放凉至室温(其实不一定要室温啦~只要不烫手就可以,只是温度越低越方便切片),然后切成厚度适中的肉片。
4.这里需要注意,切的时候要垂直于脆骨和肉的纹理的方向进行横切,这样才能保证每片肉都有一块脆骨粒在中间。
5.取炒锅,加油少许,开小火爆香蒜片,等蒜片煎至金黄色。加入切好的肉片,开中火稍作翻炒至肉片略微变色。
6.此时加入青椒丝,开大火继续翻炒,直到肉片表面出现金黄色。转小火,加入一小勺豆瓣酱和一勺糖,翻炒均匀后关火。加适量盐(看个人口味)拌匀后出锅。
清蒸鲈鱼(年年有余)
“无鱼不成席”,宴席中的一道鱼肉菜式非常重要,寓意“年年有余”,家宴菜的鱼肉做法可以糖醋、可以红烧,更能带有“鸿运当头”之意,但个人更喜欢清蒸鱼的鲜美与滑嫩。
【清蒸鲈鱼&制作方法】:
1、鲈鱼宰好洗净,鱼两面开花开,下点白胡椒、料酒抹匀,放点姜片和葱段,让鱼腌制15分钟。
2、鲈鱼腌好之后,放入蒸盘中,放点葱姜在表面,沸水入锅,旺火清蒸8~12分钟,蒸好后关火焖3分钟,即可出锅。
3、鲈鱼出锅之后,将随同入锅的葱姜剔除,倒掉蒸出的鱼水,重新放上新鲜的葱姜丝,淋上蒸鱼豉油,再泼油炸香,将清蒸鲈鱼的鲜美逼出,即可上桌。
凉拌菠菜鸡蛋皮
[食材]:菠菜 适量,鸡蛋 适量,生抽 2勺,香醋 2勺,盐 1小勺,香油 1勺,大蒜 适量,炒花生米 适量,熟芝麻 适量,
[做法]:
1、菠菜洗净切段,起锅烧开水,放盐,倒入菠菜焯水1分钟左右,去除草酸,然后过凉水放凉。
2、鸡蛋打散,放点盐调味,平底锅刷上油,小火倒入蛋液,摇晃锅以摊平蛋皮。蛋皮熟后卷在一起,切成丝备用。
3、蒜末放入碗里,热油直接倒进碗中激发香味,再放入芝麻、生抽、香醋和香油调成料汁。
4、菠菜、蛋丝和炒花生米放入调好的凉拌汁混合均匀即可。
焖鸡翅
材料:鸡翅、红薯、土豆、胡萝卜、彩椒、甜面酱、蚝油、番茄酱、酱油、料酒、蜂蜜、盐、油。
做法:
1、鸡翅洗净正反面各划两刀,加入部分料酒和盐腌制半个小时。
2、土豆、红薯、胡萝卜、彩椒分别洗净,切成小块备用。
3、将蚝油、甜面酱、番茄酱、酱油、蜂蜜、料酒、盐,搅拌均匀作酱汁。
4、锅里加入黄油,方太燃气灶开小火3档,将黄油融化之后放入土豆、红薯、胡萝卜、彩椒翻炒均匀。
5、翻炒均匀后加入水没过蔬菜一半的水,把鸡翅铺在上面盖上锅盖小火3档焖10分钟。
6、之后把酱汁淋在鸡翅上,盖上锅盖小火焖5分钟,最后大火收汁即可出锅。
红烧酒酿鸡翅
食材:鸡中翅;酒酿;蚝油;酱油;盐;姜片;玉米油
做法:
1、鸡翅洗净,沥干水分。锅中倒入玉米油,小火将鸡翅两面煎至金黄。
2、放入姜片略炒,加入水,水基本浸泡到鸡翅三分之二。再加入蚝油和酒酿,再加入少许盐,大火煮开。
3、盖上锅盖,转小火焖制10分钟左右,看汤汁减少。这个时候转大火收汁。
五花肉炒土豆
【食材】五花肉、土豆、洋葱、青椒、老抽、生抽、盐、姜、蒜
【做法】1,五花肉切薄片。土豆去皮,切片。洋葱、青椒切成块。
2,热锅倒入少许油烧热,倒入五花肉片小火炒出油脂。
3,加入姜末、蒜末、少许老抽、1勺生抽,小火炒出香味。
4,倒入土豆片大火翻炒几下,再淋入少许清水,盖上盖子烧3~5分钟使土豆熟透。
5,倒入洋葱和青椒块大火翻炒断生,最后加入适量盐调味就可以出锅了。
椰子鸡火锅
准备食材调料:文昌鸡1只/椰子2个/红枣适量/玉米1个/姜片少许/枸杞少许/小米辣适量/姜末2勺/蒜末2勺/葱花1勺/小青柠檬适量/香菜1勺/美的养生锅1台/虫草花适量/菌菇少许/西红柿4片/香菜少许/生抽适量
1、用开椰子神器把两个大椰子开口备用。
2、将椰子汁倒入养生锅中,再加适量清水。
3、用椰子取肉器把椰肉取出装碗里备用,这样炖出来的鸡肉椰香会更加浓郁。
4、把椰肉加入养生锅中,再加入红枣,玉米,姜片盖盖煮开。
5、煮开后加入少许枸杞和切好的鸡肉,煮至鸡肉熟透。
6、接着加入虫草花煮至变软,或者加入自己喜欢的蔬菜和菌菇都可以。
7、最后调一个秘制酱汁,加入姜末蒜末小米辣葱花小青柠檬香菜,倒入生抽拌匀。
8、香嫩可口的椰子鸡肉加上开胃浓郁的蘸酱,年夜饭真是太有幸福感了。
小鸡炖蘑菇
〖 食材清单 〗鸡肉 土豆 蘑菇 冰糖 葱 姜 辣椒 白芷 八角 当归
1、准备一只新鲜的鸡,先剁成大小均匀的小块,然后清洗两遍,之后放入适量的盐还有料酒,充分地给它抓拌均匀,腌制30分钟
2、腌制好之后,清洗两遍,一直清洗到水不再浑浊就可以了,之后再放入清水里面浸泡10分钟,浸泡好之后,捞出控干水分备用
3、准备小葱适量切成葱段,再准备生姜一块,切成姜片,之后再准备一些葱叶子切成葱花,放在一边备用,准备一些干蘑菇,将蘑菇给泡一泡,泡好之后清洗干净,放在一边备用
4、准备适量的土豆,先削皮,之后再切成土豆块,土豆块不要太大了,不然炖的时候不入味
5、准备一些炖鸡的香料,八角,当归、白芷。也可以根据自己的口味适量添加。
6、起锅烧油,油热之后放入控干水分的鸡块煸炒,大火煸炒出里面的油脂。先把鸡肉给炒干,然后再炒出油脂,一直炒到油不再浑浊就可以了
7、鸡块炒好之后,放入葱姜,干辣椒,继续煸炒出香味。之后添加适量的豆瓣酱,还有黄豆酱,大火炒出红油,炒出酱香味。再倒入料酒去腥。翻拌均匀,放入生抽 老抽,炒出酱香味。
8、鸡肉一直炒到颜色鲜亮,倒入开水没过鸡肉,之后放入冰糖提鲜,再放入胡椒粉去腥增香,大火烧开,转中小火炖60分钟。让鸡肉充分地入味。
9、鸡肉炖好,打开盖子放入土豆块,再放入蘑菇,继续中小火炖15分钟。一直炖到土豆软烂就可以了,然后放入适量的盐调味,
10、土豆软烂之后,放入适量的盐调味,之后大火收汁,汤汁收到浓稠的时候,盛入盆中就可以开吃了,,美味好吃的 小鸡炖蘑菇就做好了,热乎乎的,吃着暖身又暖胃。
酱油烧鸡—大吉大利
食材:土鸡(嫩一些的鸡)、葱姜蒜。配料:油1杯、酱油一杯、糖约半杯(糖可以少点用的半杯)、米酒一杯。
1、鸡处理干净下锅,葱姜蒜洗净待用。
2、热锅凉油,下入葱姜蒜炒香,加入油1杯、酱油一杯、糖约半杯(糖可以少点用的半杯)、米酒一杯。
3、再加入适量的清水,下入鸡肉焖煮。中火煮沸然后转小火焖煮。
4、焖煮45分钟左右,中途翻面让鸡肉上色入味,煮熟透即可。出锅切成小块装盘,淋上少许的汤汁。
我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。
今天养胃菜谱的内容先分享到这里了,读完本文后,是否找到相关养胃菜谱大全的答案,想了解更多,请关注www.yujiaowang.com鱼胶网站。版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 294298164@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。