养胃菜谱 养胃菜谱大全

关于养胃菜谱的问题,下面有几个最新养胃菜谱大全的观点,这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的养胃菜谱答案。

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。


蒜蓉粉丝虾---花开富贵

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食材准备:新鲜大虾10-12只,绿豆粉丝1把,生蒜5瓣,葱花适量,生抽2勺,蚝油小半勺,油盐适量,白糖小半勺

1、将新鲜的大虾清洗干净,剪掉虾须虾脚,然后去掉虾线,再次清洗干净。

2、虾开背以后,吃起来非常方便,我们用剪刀从虾尾部的倒数第二节开始,一直将背脊以及虾肉剪开,然后把剪开的虾身分开到两边,用刀背敲几下,如果担心虾背会蜷缩,我们可以用剪刀将虾身剪开2-3段,这样就会很整齐了。

3、准备一把粉丝,剪短一些,然后用温水泡软。捞出以后,加入1勺生抽,拌匀,铺到盘底。

4、将大蒜剥皮,切成蒜蓉,在清水中淘洗一次,去除其中的粘性物质。然后沥水备用。另外准备一些葱花。

5、锅内淋一些食用油,同时放入蒜蓉,小火慢慢加热,色泽微微发黄的时候,我们就关火,将锅子离开灶台,放到凉爽的地方,淋入生抽,蚝油,白糖,混合均匀。

6、将炒好的蒜蓉淋到虾上,放入提前烧开的蒸锅中,大火蒸10分钟即可。

7、关火以后,立即出锅,点缀上小葱花即可。


砂锅焖花菜

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【制作材料】:花菜500克、猪瘦肉或者五花肉100克、

【制作调料】:生姜1块、大葱1根、大蒜2瓣、泡辣椒2个、豆瓣酱1勺、盐2克、白糖2克、酱油10克

——制作方法和步骤——

【步骤一】:把准备好的花菜放入盘子,然后放入清水没过花朵,放一勺盐,稍微搅拌一下,给它泡10分钟左右,这样可以去除花菜农药残留,同时可以把好吃缝隙中的虫卵泡出来(也可以把花菜掰成小朵再泡)。

【步骤二】:花菜泡好后,然后用水冲洗几遍,把花菜冲洗干净后,把水沥干,然后用手给它掰成小朵装盘备用,这个花菜的杆大家不要扔掉,给它切成片放里边一起做,味道和口感都不错的。

【步骤三】:我们开始准备配菜和调料,把猪肉切成片;生姜、大葱、大蒜都切成颗粒;泡辣椒切成圈;然后分别装盘备用。

【步骤四】:锅中放一勺油,把猪肉冷油下锅,开小火慢慢把猪肉炒熟,这么做的目的主要是防止猪肉粘锅,猪肉炒熟后,把葱姜蒜、泡辣椒、1勺豆瓣酱依次放里边,然后开大火把调料炒出香味。

【步骤五】:调料香味炒出来后,把花菜倒里边,放入盐2克、白糖2克、酱油10克,然后迅速翻炒均匀。

【步骤六】:花菜和调料翻炒均匀之后,然后倒入准备好的砂锅中,盖盖开中火把砂锅烧热,然后开小火把花菜焖5分钟。

【步骤七】:花菜在烧锅中焖5分钟了,差不多焖熟了,然后关火把砂锅端下来,撒上点葱花点缀一下就可以上桌开吃啦!


糖醋藕丁

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用料:藕、葱花、老抽、糖、盐、鸡精;

做法

1.莲藕去皮切丁;藕丁焯水;

2.老抽一勺;白醋两勺;糖三勺;鸡精一勺;盐一勺;糖醋汁调好;

3.淀粉调好;

4.油热加入藕丁翻炒,加入糖醋汁;

5.加入水淀粉;加入葱花丁;

6.出锅即可。


青椒炒猪脆骨

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用料: 猪肉(软骨粒)一板、青椒2到3只、蒜3到4瓣、豆瓣酱一小勺、糖少许、盐少许、黑胡椒粉少许、料酒少许;

做法

1.先将猪肉清洗干净之后加料酒,黑胡椒粉,少许盐腌制,大约10到15分钟,去除肉的腥味。

2.将腌制好的肉放入锅中加清水,开大火,水开后转至中火,煮5至8分钟,肉基本熟后将肉取出备用。

3.将煮好的肉放凉至室温(其实不一定要室温啦~只要不烫手就可以,只是温度越低越方便切片),然后切成厚度适中的肉片。

4.这里需要注意,切的时候要垂直于脆骨和肉的纹理的方向进行横切,这样才能保证每片肉都有一块脆骨粒在中间。

5.取炒锅,加油少许,开小火爆香蒜片,等蒜片煎至金黄色。加入切好的肉片,开中火稍作翻炒至肉片略微变色。

6.此时加入青椒丝,开大火继续翻炒,直到肉片表面出现金黄色。转小火,加入一小勺豆瓣酱和一勺糖,翻炒均匀后关火。加适量盐(看个人口味)拌匀后出锅。


清蒸鲈鱼(年年有余)

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“无鱼不成席”,宴席中的一道鱼肉菜式非常重要,寓意“年年有余”,家宴菜的鱼肉做法可以糖醋、可以红烧,更能带有“鸿运当头”之意,但个人更喜欢清蒸鱼的鲜美与滑嫩。

【清蒸鲈鱼&制作方法】:

1、鲈鱼宰好洗净,鱼两面开花开,下点白胡椒、料酒抹匀,放点姜片和葱段,让鱼腌制15分钟。

2、鲈鱼腌好之后,放入蒸盘中,放点葱姜在表面,沸水入锅,旺火清蒸8~12分钟,蒸好后关火焖3分钟,即可出锅。

3、鲈鱼出锅之后,将随同入锅的葱姜剔除,倒掉蒸出的鱼水,重新放上新鲜的葱姜丝,淋上蒸鱼豉油,再泼油炸香,将清蒸鲈鱼的鲜美逼出,即可上桌。


凉拌菠菜鸡蛋皮

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[食材]:菠菜 适量,鸡蛋 适量,生抽 2勺,香醋 2勺,盐 1小勺,香油 1勺,大蒜 适量,炒花生米 适量,熟芝麻 适量,

[做法]:

1、菠菜洗净切段,起锅烧开水,放盐,倒入菠菜焯水1分钟左右,去除草酸,然后过凉水放凉。

2、鸡蛋打散,放点盐调味,平底锅刷上油,小火倒入蛋液,摇晃锅以摊平蛋皮。蛋皮熟后卷在一起,切成丝备用。

3、蒜末放入碗里,热油直接倒进碗中激发香味,再放入芝麻、生抽、香醋和香油调成料汁。

4、菠菜、蛋丝和炒花生米放入调好的凉拌汁混合均匀即可。


焖鸡翅

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材料:鸡翅、红薯、土豆、胡萝卜、彩椒、甜面酱、蚝油、番茄酱、酱油、料酒、蜂蜜、盐、油。

做法:

1、鸡翅洗净正反面各划两刀,加入部分料酒和盐腌制半个小时。

2、土豆、红薯、胡萝卜、彩椒分别洗净,切成小块备用。

3、将蚝油、甜面酱、番茄酱、酱油、蜂蜜、料酒、盐,搅拌均匀作酱汁。

4、锅里加入黄油,方太燃气灶开小火3档,将黄油融化之后放入土豆、红薯、胡萝卜、彩椒翻炒均匀。

5、翻炒均匀后加入水没过蔬菜一半的水,把鸡翅铺在上面盖上锅盖小火3档焖10分钟。

6、之后把酱汁淋在鸡翅上,盖上锅盖小火焖5分钟,最后大火收汁即可出锅。


红烧酒酿鸡翅

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食材:鸡中翅;酒酿;蚝油;酱油;盐;姜片;玉米油

做法:

1、鸡翅洗净,沥干水分。锅中倒入玉米油,小火将鸡翅两面煎至金黄。

2、放入姜片略炒,加入水,水基本浸泡到鸡翅三分之二。再加入蚝油和酒酿,再加入少许盐,大火煮开。

3、盖上锅盖,转小火焖制10分钟左右,看汤汁减少。这个时候转大火收汁。


五花肉炒土豆

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【食材】五花肉、土豆、洋葱、青椒、老抽、生抽、盐、姜、蒜

【做法】1,五花肉切薄片。土豆去皮,切片。洋葱、青椒切成块。

2,热锅倒入少许油烧热,倒入五花肉片小火炒出油脂。

3,加入姜末、蒜末、少许老抽、1勺生抽,小火炒出香味。

4,倒入土豆片大火翻炒几下,再淋入少许清水,盖上盖子烧3~5分钟使土豆熟透。

5,倒入洋葱和青椒块大火翻炒断生,最后加入适量盐调味就可以出锅了。


椰子鸡火锅

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准备食材调料:文昌鸡1只/椰子2个/红枣适量/玉米1个/姜片少许/枸杞少许/小米辣适量/姜末2勺/蒜末2勺/葱花1勺/小青柠檬适量/香菜1勺/美的养生锅1台/虫草花适量/菌菇少许/西红柿4片/香菜少许/生抽适量

1、用开椰子神器把两个大椰子开口备用。

2、将椰子汁倒入养生锅中,再加适量清水。

3、用椰子取肉器把椰肉取出装碗里备用,这样炖出来的鸡肉椰香会更加浓郁。

4、把椰肉加入养生锅中,再加入红枣,玉米,姜片盖盖煮开。

5、煮开后加入少许枸杞和切好的鸡肉,煮至鸡肉熟透。

6、接着加入虫草花煮至变软,或者加入自己喜欢的蔬菜和菌菇都可以。

7、最后调一个秘制酱汁,加入姜末蒜末小米辣葱花小青柠檬香菜,倒入生抽拌匀。

8、香嫩可口的椰子鸡肉加上开胃浓郁的蘸酱,年夜饭真是太有幸福感了。


小鸡炖蘑菇

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〖 食材清单 〗鸡肉 土豆 蘑菇 冰糖 葱 姜 辣椒 白芷 八角 当归

1、准备一只新鲜的鸡,先剁成大小均匀的小块,然后清洗两遍,之后放入适量的盐还有料酒,充分地给它抓拌均匀,腌制30分钟

2、腌制好之后,清洗两遍,一直清洗到水不再浑浊就可以了,之后再放入清水里面浸泡10分钟,浸泡好之后,捞出控干水分备用

3、准备小葱适量切成葱段,再准备生姜一块,切成姜片,之后再准备一些葱叶子切成葱花,放在一边备用,准备一些干蘑菇,将蘑菇给泡一泡,泡好之后清洗干净,放在一边备用

4、准备适量的土豆,先削皮,之后再切成土豆块,土豆块不要太大了,不然炖的时候不入味

5、准备一些炖鸡的香料,八角,当归、白芷。也可以根据自己的口味适量添加。

6、起锅烧油,油热之后放入控干水分的鸡块煸炒,大火煸炒出里面的油脂。先把鸡肉给炒干,然后再炒出油脂,一直炒到油不再浑浊就可以了

7、鸡块炒好之后,放入葱姜,干辣椒,继续煸炒出香味。之后添加适量的豆瓣酱,还有黄豆酱,大火炒出红油,炒出酱香味。再倒入料酒去腥。翻拌均匀,放入生抽 老抽,炒出酱香味。

8、鸡肉一直炒到颜色鲜亮,倒入开水没过鸡肉,之后放入冰糖提鲜,再放入胡椒粉去腥增香,大火烧开,转中小火炖60分钟。让鸡肉充分地入味。

9、鸡肉炖好,打开盖子放入土豆块,再放入蘑菇,继续中小火炖15分钟。一直炖到土豆软烂就可以了,然后放入适量的盐调味,

10、土豆软烂之后,放入适量的盐调味,之后大火收汁,汤汁收到浓稠的时候,盛入盆中就可以开吃了,,美味好吃的 小鸡炖蘑菇就做好了,热乎乎的,吃着暖身又暖胃。


酱油烧鸡—大吉大利

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食材:土鸡(嫩一些的鸡)、葱姜蒜。配料:油1杯、酱油一杯、糖约半杯(糖可以少点用的半杯)、米酒一杯。

1、鸡处理干净下锅,葱姜蒜洗净待用。

2、热锅凉油,下入葱姜蒜炒香,加入油1杯、酱油一杯、糖约半杯(糖可以少点用的半杯)、米酒一杯。

3、再加入适量的清水,下入鸡肉焖煮。中火煮沸然后转小火焖煮。

4、焖煮45分钟左右,中途翻面让鸡肉上色入味,煮熟透即可。出锅切成小块装盘,淋上少许的汤汁。


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