过敏性鼻炎吃什么好 儿童过敏性鼻炎吃什么好
过敏性鼻炎,也就是变态反应性鼻炎的俗称,它是过敏原通过呼吸道进入体内,主要与鼻腔黏膜发生过敏反应炎症而引发的鼻部慢性疾病。过敏性鼻炎的发病原因有遗传因素(内在因素)、环境因素(外在因素)及精神、情绪等因素。另外,鼻腔局部结构因素,如鼻中隔偏曲也可以加重过敏性鼻炎的症状。
过敏性鼻炎的症状主要体现在:①打喷嚏:有的人打喷嚏可以一连打十几个甚至几十个。②流清鼻涕:典型的过敏性鼻炎流清鼻涕像打开了水龙头,一天一筒卫生纸都不够。③鼻子痒:也非常突出,常常像蚂蚁爬行的感觉。④鼻塞:常常在症状发作时严重,呈交替性鼻塞,而症状不发作时表现可不明显。另外,有许多患者还伴有鼻腔干燥感、头痛等。
药膳食疗可以帮助患者调整体质,补益虚损,改善症状,防止诱发。根据证型可以分别食用下列药膳。
1、肺脾气虚证
肺脾气虚证表现为鼻腔酸胀而痒,鼻甲黏膜苍白或淡白,喷嚏连作,早起更甚,鼻塞流清涕,时发时止,伴有乏力气短,胃纳不香,面色白,或有自汗。舌淡,苔薄白,脉虚弱。宜食用益气固表类的药膳。
(1)玉屏鸡
原料:黄芪60g,白术20g,防风20g,家鸡1只(约1kg)。
制法:将鸡宰杀去毛及内脏,再将以上三味中药纳入鸡腹中,文火炖至熟烂,调味,食鸡肉并喝汤。
功效:本品中黄芪、白术、防风即为成方“玉屏风散”。黄芪补肺气;白术可健脾、培土生金,脾气旺则肺气足;防风外散风邪、内升清阳,可助芪、术二药。而家鸡甘、温,有补中益气作用。合而用之,可收益气固本之功。
(2)山药枣泥糕
原料:山药100g,大枣10g,糯米粉250g。
制法:将山药切块,大枣去核,放入锅内蒸软,枣去皮,将山药捣成泥状待用。再将糯米粉加水和软面,放入蒸糕模型中,在中间加一层山药枣泥,共同蒸制成糕。
功效:山药入肺、脾、肾三经,补一身之气;大枣甘、温,补中益气;糯米补气健脾,为粮食中的首选。常食此糕,可起到补肺健脾、固本作用。
2、肺肾阳虚证
肺肾阳虚证表现为鼻黏膜下鼻甲晦暗,喷嚏频作,清涕不止,并伴有咽痒咳嗽,乏力,胃纳欠佳,易腹泻腹胀,腰酸怕冷,夜尿频数。舌淡,脉沉迟。多为长期慢性消化道疾病体虚以致风寒内袭、肺肾阳虚。此类型以中老年人为多见,可常年发作,冬季加重,或春秋换季时发作。宜食用温肾助阳祛寒的药膳。
(1)生姜核桃茶
原料:生姜3g,核桃仁10g。
制法:将生姜洗净切成片待用,核桃仁放入锅中,加水500mL,煮沸20分钟后,放入生姜片,再煮5分钟,即可饮用。
功效:核桃仁甘、温,入肾、肺经,有补肾固精、温肺定喘作用;而生姜辛、温,可温肾而发散风寒,对于风寒内袭、冬季尤重的患者,可缓解症状。
(2)加味山药饼
原料:山药250g,补骨脂30g,面粉250g,红糖适量。
制法:将补骨脂炒后研末,山药去皮捣烂研成泥,与面粉加适量水及红糖和匀,烙成薄饼即成。
功效:补骨脂辛、苦、温,入肾、脾经,具有温脾补肾、固精作用;山药补肺健脾益肾,味甘性平,补而不燥,对于肾虚下元不固者尤佳;红糖暖胃,合而用之,可对肺肾阳虚的患者有一定效果。
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