艾草煮鸡蛋 艾草煮鸡蛋的功效和作用什么时候吃最有效

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艾叶可以说是生活中很常见的一种植物，具有一定的药用价值。平时的话，生活中绝大多数人都觉得艾叶是端午节放在门口驱除蚊虫所用。要是你也这么认为，那就太小看艾叶了。本身，艾叶是一种非常好的具有养生保健功效的中药材。但是跟一般的中药不一样的是，艾叶本身是具有很强的杀菌和消毒效果的。既可外敷，也可内服。最为常见的一种方式就是用艾叶煮鸡蛋。我们在生活中更多地是将艾叶用于泡脚，用艾叶水泡脚可以祛除体内过多的寒气和湿气，还能起到降火的作用。

但是，其实艾叶煮鸡蛋还有这2大好处，坚持一个月，效果就会显现出来。特别是对于女性来说，好处多多，值得一看。

1.可以缓解女性病症

艾叶性温，作为一味中药材，是植物中阳气最重的。女性服用之后，能够起到温暖子宫以及驱逐湿寒的作用。生活中有很多女性朋友都属于偏寒体质，在月经期时常出现痛经的情况。不妨可以试试吃点艾叶煮鸡蛋，可以有效改善体质，驱寒暖宫，缓解痛经症状。

另外，艾叶还可以帮助女性朋友起到保胎助孕的功效，有些女性在怀孕之后容易出现怀孕困扰，甚至是流产的情况。这类女性不妨尝试吃一些艾叶煮鸡蛋，可以起到一定的保胎作用。

2.可以祛除湿气，平肝火

很多人都存在肝火旺盛的情况，平时可以吃一些艾叶煮鸡蛋，加以缓解。要知道，鸡蛋的营养价值是很高的。再加上艾叶的辅助，可以在一定程度上平息肝火，祛除湿气。对于女性有很好的养生功效。

另外，艾叶对于提升自身免疫力，也有着很好的作用。艾叶中的锌元素含量比较丰富，是芦荟中的10倍。而且艾叶还有一定的抗衰老功效，两者搭配在一起，能够增强人体自身的免疫力，加强抵抗力。

其实，艾叶煮鸡蛋操作起来也是十分简单。只要将艾叶清洗干净，想要喝汤的话，可以加水焯过一遍之后再煮。将鸡蛋洗干净之后加入艾叶一起用大火煮。待鸡蛋煮熟之后捞出，去壳留用。重新放入水中煮3分钟。这样做是让鸡蛋充分吸收艾叶的营养成分。

但是值得大家注意的是，吃艾叶煮鸡蛋的时候一定要注意吃的时间。对于月经不调的女性朋友，最好选择在月经期前几天吃，这样做可以在最大程度上缓解痛经症状，改善月经不调的现象。对于平常人来说，最好选择在早上吃鸡蛋，这是因为人体经过一晚上的休息之后，肠胃内的食物已经消化殆尽，体内的能量流失很严重。所以，这个时候，吃艾叶煮鸡蛋，可以补充身体所缺能量，更好地吸收艾叶中的有效成分。

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