气血不足吃什么调理 气血不足吃什么调理的又快又好

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气血不足怎么有效补,今天和医生告诉你补气血最有效的方式,学会不走弯路,气血不足的危害是非常大的,特别是对于女性朋友来说,气血不足不仅会脸色苍白,萎黄,甚至身体还会出现各种症状,比如肢体乏力、还很容易导致失眠健忘、心悸、多梦记忆力减退等问题,特别是女性朋友很容易出现月经不调,舌头伸出来一看,舌质颜色很淡,

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那气血不足如何来补呢?

首先第一步,如果说补气血相当于给我们的一块土地施肥浇水的话,你要看看这个土地是不是有很多杂草呀,如果有,是不是要先清除杂草,要不然营养都被杂草吸收了,这里杂草一般就是指,痰湿、气滞和淤血,

如果痰湿很重的话,你看看舌苔,虽然舌质淡,但是舌苔厚腻,这时候我们可以先用个二陈丸来化痰除湿,这样才不会出现虚不受补的情况,如果是气滞的话,舌头两侧通常很鼓胀,这时候我们可以提前用个逍遥丸先理气,气理顺了,补进去的气血才能够流通顺畅,如果是淤血的话,舌质不仅淡,还会有淤点,中医有句话叫淤血不去,新血不生,这时候我们可以先用个血府逐瘀丸清理淤血,然后再进补。

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说完了如何清杂草,杂草清完,我们就要施肥了,也就是需要补了,怎么补呢?在中医上补气血,要看三个脏腑,

第一就是脾,脾是气血生化之源,脾胃消化吸收水谷精微物质,然后化生成人体需要的气血,是血液的生成的根源;脾虚之后气血生成就会减弱,

第二就是肝肾,中医上讲精血同源肝藏血、肾藏精,肾为先天之本,肾藏精主髓生血,肾精能生髓,髓能化血;因此肝肾两虚也会造成血虚,

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如果说你经常少气懒言、疲乏无力、不思饮食、面色苍白或萎黄,舌头伸出来一看,舌淡苔白,舌中凹陷,这多见就是脾虚导致的气血不足了,这时候我们就需要补脾生血,补脾生血可以了解一下归脾丸。归脾丸由四君子汤为基础加了黄芪、龙眼肉、当归、大枣、酸枣仁、木香制成的,适合心脾两虚产生的失眠,健忘,头晕、乏力这些症状,以及脾不统血,导致的,月经淋漓不尽,便血,皮下紫癜,这些症状,对于脾虚导致的气血不足有很好的补益作用。

如果说你经常腰膝酸软,头晕耳鸣,失眠健忘,牙齿松动、舌头伸出来一看舌头舌头颜色很淡有裂纹,舌尖也很瘦,这时候我们就要补肝肾生血,可以参考一个中成药归芍地黄丸。归芍地黄丸是由六味地黄丸的组方加上当归、白芍两味中药组成,具有滋肝肾,补阴血,清虚热的作用。适用于肝肾两亏,阴虚血少,头晕目眩,耳鸣,咽干,午后潮热,腰腿、足跟疼痛等症!对于肝肾不足导致的气血两虚,有很好的补益作用。

以上就是中医常用的补血方式了,大家学会了吗?

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