美白皮肤 美白皮肤吃什么好

一、肤色由什么决定

肤色是由：
1.皮肤中黑色素，胡萝卜素等色素含量
2.皮肤厚度及光线在皮肤表面的散射现象
3.皮肤真皮层血管中血液内氧和血红蛋白以及还原血红蛋白的含量
4.皮肤角质层的厚度及粗糙程度

其中起主要作用的是我们熟知的黑色素，其次4.皮肤角质层的厚度及粗糙程度也会影响着表观的“气色”（肤色不均）。因此美白途径，主要从基底层中的黑色素和角质层两方面入手。

二、黑色素颗粒上移路径

黑色素是由位于表皮基底层的黑色素母细胞产生，黑色素细胞约占基底细胞的10%，每个黑色素细胞借助树支状凸起向临近的基底细胞和棘层细胞输送黑色素颗粒。

三、黑色素产生和代谢

酪氨酸在黑色素细胞内，通过酪氨酸酶及多种氧化酶的催化生成黑色素，产生的黑色素一部分上移至角质层并随之代谢脱落，而另外一部分黑色素则下移被皮肤内毛细血管吸收，随血液循环从肾脏排出

四、斑形成过程

因各种刺激，黑色素细胞产生黑色素颗粒，黑色颗粒通过黑色素细胞树状突起向角质形成细胞转移，转移至角质形成细胞的黑色素颗粒上行至角质层，从而影响皮肤的颜色并形成色斑！

五、抑制黑色素机制

1.防晒是第1步，防晒法则ABCD，a-avoid避开太阳，b-block遮挡太阳(打伞戴帽戴口罩)，c-cream防晒霜，d-diet饮食

2.加快皮肤代谢及角质层脱落

3.选择性破坏黑色素细胞或改变黑色素细胞结构

4.抑制黑色素生成过程中所需的酶

5.还原已经合成的黑色素或抑制多巴自身氧化

6.抑制黑色素的转运

六、选择可以美白的成分

(护肤品：护肤精华，晚霜，面霜，水乳，乳液，敏感肌面膜，抗衰老水，淡斑精华，祛斑针，美白祛斑霜，刷酸，C10，去黄，面部暗沉，肤色不均，这些都是皮肤变好的方法，皮肤变细腻，修复，皮肤抗炎要知道其中的机理)

1.阻止黑色素转移 (卵磷脂，烟酰胺，传明酸)

2.抑制黑色素生成(曲酸，熊果苷，桑葚提取液，丁基间苯二酚，苯乙基间苯二酚(377)，十一碳烯酰基苯丙氨酸，鞣花酸，阿魏酸，维a衍生物，谷胱甘肽，抗坏血酸维生素C，甘草黄酮，乳酸，甲基水杨酸钾)

3.加速黑色素代谢(鞣花酸，阿魏酸，维a衍生物，谷胱甘肽，抗坏血酸维生素C，甘草黄酮，乳酸，甲基水杨酸钾，甘醇酸，杏仁酸，生育酚，水扬酸，苹果酸，洒石酸，柠檬酸，超氧化物歧化酶SOD

总结：

-肤色有什么决定：①色素含量 ②皮肤厚度 ③血氧含量

-斑形成过程：①黑色素细胞受刺激产生黑色素颗粒；②黑色素颗粒随角质细胞上移至表皮；③黑色素在表皮沉着无法被完全代谢

-抑制斑形成机制：①抑制黑色素生成 ②抑制黑色素转移 ③加速黑色素代谢