1、厕所次数增多别忽视

每个人每天都要上好多次厕所，但如果你每天去的次数超过八次，或者晚上去的次数超过两次，这可能是前列腺增大、膀胱过度活动综合征甚至某类癌症等一些疾病的征兆，千万不要忽视。

2、少白头不一定是肾不好

一般来说，白发通常与年龄有关，但许多人下意识地认为少白头是肾脏的原因。

事实上，少白头的主要原因是遗传因素，这是不能通过补肾来完全纠正。此外，气血不足、压力过大和营养摄入不平衡都会导致少白头。

从中医的角度来看，肾虚的人也会有白发，但这不是白头发减少的主要原因。

3、肾脏不影响性功能

许多人经常认为肾脏是影响男性性功能的最重要器官。肾虚会导致性功能差。服用补肾药可以补肾壮阳。事实并非如此，肾脏有两个主要功能，即排泄和内分泌功能。这两种功能与性生活无关。

对于性功能障碍患者，只有20%是由身体疾病引起的，但80%是由于心理和文化认知障碍引起的。因此，肾脏疾病对性行为没有影响。相反，健康和规律的性生活对肾脏疾病也没有严重影响。

4、男性憋尿易发炎症

由于工作、生活和其他压力，许多男性喜欢憋尿，但事实上，憋尿对身体非常有害。

长时间小便不仅会导致尿潴留，还会导致尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等炎症。最严重的是，细菌会沿着尿路感染肾脏，导致肾脏。

5、腰酸背痛不一定要补肾

有些人认为腰痛是肾脏的问题，需要服用补肾药。事实上，腰痛不一定是肾虚。此时，他们盲目地补肾，不仅不能治愈腰痛，而且可能会推迟治疗其他疾病，如腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损等。

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