葡萄籽的功效 葡萄籽的功效与作用及副作用

为了保持青春，关于抗衰老的研究一直没有停过。而最近自然子刊《Nature Metabolism》发表了一篇新研究，其中有一个关于抗衰老的新发现，PCC1。这项研究主要是来自中国研究团队从特定的葡萄籽提取物中发现的，并且经过研究验证了它的抗衰性。

在这项研究中，我国研究者主要的研究方向是在靶向清除人体内已经老化的细胞，通过前文提及的特定的葡萄籽提取物中，能够再次提取出抗衰物质—PCC1，能够有效的清除人体内老化的旧细胞。并且研究者在实验鼠身上进行研究，使用这种物质后，发现能够延长小鼠的健康寿命高达64%。

为此，有不少人产生了更多的猜想。比如葡萄籽中的提取物能抗衰老，那吃葡萄是不是也能抗衰老？还有有人猜想，在小鼠身上PCC1抗衰物质能够起到抗衰老的作用，延长64%的寿命，在人体是否也能通用？

关于这些问题，我们也可以详细了解一二，毕竟健康、长寿是很多人的梦想。

首先，葡萄籽中的提取物含有抗衰物质，吃葡萄能不能抗衰老？

这样的说法其实和之前出现过食物抗癌理论有一定的相似之处，问题在于，这项试验中提到的葡萄籽提取物是特定的葡萄籽，并且经过一系列的处理，提纯后才发现的抗衰物质花青素C1（PCC1）。

而吃葡萄这件事只能帮助人体补充一些必须的营养素、维生素等，对抗衰老、利用抗衰物质这件事上，或许帮助并不大。不少网友戏称，想要抗衰老，吃葡萄不吐葡萄籽就行。其实这样的做法也是不对的。

吃葡萄不吐葡萄籽，真的能养生？

近年来不少研究都发现，在葡萄籽中含有丰富的儿茶素、原花青素等物质，能够起到较强的抗氧化作用，还能帮助人体对抗衰老，保护心脑血管，对健康、保健也有帮助。

但问题在于，我们日常吃到的葡萄籽本身很难被人体消化。吃了之后人体很难从中直接吸收营养，还可能增加肠胃负担，并且还可能因为生吃葡萄籽而引发消化道不适，造成消化道受损等疾病，威胁健康。

其次，是很多人关心的这种抗衰物质能否作用在人体身上？

其实了解这项研究后，就能得到答案。这项研究目前只是针对动物实验进行的，并且仅限于动物实验阶段，并未正式落地。人体能否因为葡萄籽提取物PCC1的存在而产生延寿的好处，还缺少一定的研究来证实。

简单来说，葡萄籽提取物中的抗衰物质在小鼠身上抗衰的作用能够证实，也能够靶向的清除衰老细胞。但这样的作用能否类推到人体上，还缺少研究证实。

新发现越来越多，人们养生、延寿该怎么办？

很多人在看到新的研究后，会迫不及待地希望买一些这样的保健品，但想要健康长寿，光靠这些是不够的。

在褪黑素助眠研究刚出现的时候，也有人掀起了一股服用褪黑素的热潮，让很多褪黑素的产品进入了一个销售的热潮中。但在之后的几年里，也有更多的人发现。褪黑素服用后，对健康不见得有好处，也有些人必须依赖褪黑素才能入睡。对新研究的成果我们要保持冷静，并且客观地看待，而不是盲目跟风。

想要健康长寿，对抗衰老，更多的还是依赖人们日常的行为。

长寿老人身上出现的一些行为，或许值得人们学习。比如世界上最长寿的老人田中力子，爱做数学题延缓大脑衰老的长寿秘诀；我国最长寿的老人阿丽米罕·色依提心态好，胃口好，高度自律的生活习惯，这些才是更容易学习的长寿方法。

新发现的出现给了研究者新的思考方向，并且未来或许真的能出现抗击衰老，治疗疾病相关的成果。但在这些成果出现之前，人们也该用自己的方法来对抗衰老，保护好自己的健康。

参考资料：

【1】抗衰物质PCC1被发现，权威杂志《Nature Metabolism》公布抗衰重磅科技中国网资讯 2021-12-08 18:36

【2】The flavonoid procyanidin C1 has senotherapeutic activity and increases lifespan in mice（黄酮类原花青素 C1 具有衰老治疗活性并延长小鼠的寿命）. Xu, Q., Fu, Q., Li, Z. et al. Nat Metab (2021). https://doi.org/10.1038/s42255-021-00491-8