健身球操 健身球操第十三套教学

齐鲁网·闪电新闻10月23日 10月23日，“中国体育彩票”山东省第十一届全民健身运动会健身球操比赛在济宁体育馆举行。本次比赛将在一天内完赛，来自全省9市、胜利油田的10支代表队、130余名运动员同台竞技，交流球艺，传递友谊。

本次比赛由山东省体育局、省总工会、省妇女联合会、省教育厅、省文化和旅游厅、省卫生健康委员会、省体育总会主办，省老年人体育活动管理服务中心为责任单位，济宁市体育局、市老年人体育协会承办。赛场上，各队按抽签顺序先后登台表演。随着音乐的律动，舞动手中的健身球，时而跨步，时而转身，同时甩动健身球击打身体各个穴位，动作整齐划一、击打部位准确，充分展现了健身球操的独特魅力，精彩的表演赢得在场观众阵阵掌声。

济宁市体育局党组书记、副局长 班建新表示，济宁市有幸承办此次比赛，旨在为全省的老年人朋友们、健身操的爱好者，提供一个交流和共享沟通的平台，旨在增强人们的健身理念和和健康的一些思想，推动我们全民健身全民健康的整体发展，推动一下健康山东的总体工作，通过老年人健身（球）操展示我们老年人健康的生活的状态。

健身球操是一项简单、实用、有效、适合老年人的健身项目，也是中国老体协和省年体协向中老年人推荐的健身项目。通过拍打全身穴位，达到强身健心的功效，具有健身性、保健性和艺术性， 已经逐渐被越来越多的中老年人所喜爱。

举办全省健身球操比赛，对于推动全民健身运动的发展，带动更多的人参与体育锻炼，追求健康的生活方式，具有重要意义。