经期浮肿 经期浮肿如何消除

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文章内容目录：
1、
2、月经期间全身浮肿是怎么了？
3、经期浮肿怎么办
4、经期发生水肿该怎么办？
5、经期水肿是什么原因？
6、经期水肿怎么调理？
详细内容：
1.


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2.月经期间全身浮肿是怎么了？
产生经前浮肿，是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。中医上称为经行浮肿或经来遍身浮肿。多因脾肾阳虚，气化不利，水湿不运，或因肝气郁滞，血行不畅。经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。女性生理周期前，因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。此外，女性生理周期期间受到雌激素影响，身体代谢水分的情况会变差。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。预防的办法是注意饮食的清淡，减少盐的摄入。出现浮肿时，可口服利尿剂，增加小便排出，减轻浮肿。 　　生理周期的饮食很重要。可吃些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等，用茯苓、荷叶按1:1的比例煮成水，加点冰糖饮用，有助于排除生理周期的多余水分。 　　经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。女性生理周期前，因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。此外，女性生理周期期间受到雌激素影响，身体代谢水分的情况会变差。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。
3.经期浮肿怎么办
答：你好:这是经期正常现象。“全身充满了水”，是浮肿的缘故。对腹胀，或是脸部、脚部的水肿现象，可以给予少量的利尿剂。如乳房胀痛得厉害，可服一些抗泌乳激素的药物。可藉少量的运动来改善“全身改善了水”的状况。因为运动能加速全身的血液循环，从而减少肿胀感。做完运动之后，如果能洗个温水澡，不但有助于全身肌肉的放松，亦能把自己从紧张、郁闷的心情中解放出来。 医生的治疗方式，第一个通常是改变月经周期。此症的发生与女性激素水平的增减有关，假如能控制生理周期，自然可减少这方面的不舒服，所以医生可能会建议你服用一些避孕药。不过避孕药只是对一部分的患者有效，而且，原本有头痛或偏头痛的人，不宜使用避孕药。第二个治疗方式是使用脑下垂体释放素的协同剂，以造成类似更年期的月经周期暂停，让卵巢暂时休息，从而减少体内激素的波动。 属于肝郁脾虚。 治法:活血通经，利水消肿。 木香4.5克，陈皮4.5克，甘草4.5克，三棱3克，莪术3克，车前子3克，大腹皮3克，红豆3克，砂仁3克，苍术3克，木通3克，山楂3克，川萆解4.5克，生姜皮1.5克。 用法:上为粗末，水煎服。
4.经期发生水肿该怎么办？
调理方法1：按摩 1.按摩小腿。双手从脚踝到膝盖向上，轻捏按摩。然后将双手放在小腿肚处，由小腿外侧往内侧不停地捏拿，同样的动作再由内往外按摩。可以加快小腿血液循环，帮助排出腿部滞留的水分，消除水肿。 2.穴位按摩。取天枢穴（肚脐左右外侧两指宽处）、水分穴（肚脐上方一指宽处）、关元穴（肚脐下方三指宽处），将中指放在穴道上，吐气静压，以自己可以接受的力量，反覆按压数次。 调理方法2：摄取维生素E、B 1.维生素E帮助血液循环。血液循环不好，就容易引起浮肿，摄取维生素E可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛。富含维生素E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 2.维生素B加速新陈代谢。维生素B1可以将糖分转化为能量，而B2可以加速脂肪的新陈代谢，所以水肿时要多吃含维生素B的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 日常护理： 1.经期前忌食咸食。因为咸食会留住体内的水分，易于出现水肿现象，所以在月经来潮前10天开始吃低盐食物。 2.经期可吃些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、冬瓜汤等。 3.禁酒。酒精会加重经期水肿问题。如果非喝不可，则限制在1～2杯。 4.勿使用利尿剂。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但利尿剂会将重要的矿物质连同水分，一起排出体外，对身体不利。 调理小偏方：红豆汤： 用小火煮红豆汤，熬到汤的分量只有原来清水的一半即可饮用。每日1次，7天为一疗程。红豆可以除湿、利尿，对脸部、脚部浮肿有很好的改善效果。
5.经期水肿是什么原因？
经期水肿主要是和体内激素水平变化有关系，经前期体内雌激素水平升高，可引起水钠潴留，也就会引起身体水肿的情况，所以如果有经期水肿的情况，建议经期少吃咸，辛辣油腻刺激性食物，多食新鲜水果和蔬菜，以清淡为主，还要保持良好的心态！睡前少喝水
6.经期水肿怎么调理？
这种情况可以在饮食上进行改善以帮助消除的效果，可以多吃一些土豆、芹菜、冬瓜、红豆等等。因为这些食物都有帮助排水的功效，月经期间因为经血的消耗，需要补充足够的营养。多吃一些含蛋白质高维生素的食物，饮食上也应该控制盐分的摄入。因为盐分会留住体内的水分，这样就容易出现水肿的现象了。其次就应该给身体足够的保暖，身体的保暖不够也会影响到血液循环的通畅，加重水肿的现象。尤其在月经期间女性一定要注意保暖，否则不仅会令水肿更加严重，还会影响到经血的排除。注意腰部以下四肢的保暖。其次就是可以做一些适当的运动，比如说伸伸腰伸伸腿或者是练一些瑜伽或者是太极都是可以的。
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