银耳的作用 银耳的作用和副作用

关于银耳的作用的问题，下面有几个最新银耳的作用和副作用的观点，这里鱼胶宝妈希望能帮您找到想要的银耳的作用答案。
文章内容目录：
1、银耳有什么作用？
2、银耳有什么功效?
3、银耳有什么作用？
4、银耳吃太多有什么坏处
5、银耳的功效与作用及禁忌？
6、银耳红枣汤的功效与作用有哪些？
详细内容：
1.银耳有什么作用？
银耳中含有较多的酸性多糖类物质，可以调动体内的淋巴细胞，使白细胞的吞噬能力变强。还可以预防肿瘤。此外，银耳中还含有较多的维生素和硒元素，可以增强免疫力，并防止钙质流失。，百科资料：，银耳，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5-10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。，银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物，其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能。

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2.银耳有什么功效?
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
3.银耳有什么作用？
答：银耳中 含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖， 既有补脾幵胃的功效，又有益气清肠的作用， 还可以滋阴润肺。
4.银耳吃太多有什么坏处
1、银耳虽有滋阴润肺的功效，但是长期食用会生痰，而且如果是阴虚体质的过多食用，可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。2、银耳有清热滋补的功效，食用过量可能会伤脾胃，滋补过量，引起肠胃不适。3、银耳是不太好消化的，一次性吃太多，容易出现消化不良，尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用，可能引起肠梗阻。银耳一次吃多少合适银耳每次食用15克左右为宜，既能避免吃银耳过量而给身体带来伤害，又满足身体对营养的需求。银耳多久吃一次为好银耳虽好，但是最好不要长期频繁的食用，每周2-3次就可以了，这样的频率身体也能很好的吸收银耳的营养。什么人不适宜吃银耳1、银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。2、银耳能清肺热，所以外感风寒的患者也不适宜食用。
5.银耳的功效与作用及禁忌？
银耳的功效与作用及禁忌 银耳具有益气清肠、滋阴润肺的功效，还有抗疲劳、抗氧化、提高机体免疫力等作用。银耳的禁忌是风寒咳嗽及湿热生痰者不能吃。 银耳性味甘淡平，归肺胃肾经，主要功效为滋补生津，润肺养胃，主要用于各种虚劳咳嗽，痰中带血，津少口渴，病后体虚乏力等。银耳的功效主要在于它含有银耳多糖，并且含有一定量的蛋白质和多种的维生素、矿物质，其中富含维生素Ｄ，可以促进钙吸收；因富含硒等微量元素，可以增强机体的免疫力。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生，减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。 使用银耳需要注意如果是由于感受风寒后引起的咳嗽及湿热生痰不宜使用。 本内容由首都医科大学附属北京中医医院 中医专业 副主任医师 李景审核 点这里，查看医生回答详情
6.银耳红枣汤的功效与作用有哪些？
银耳红枣汤的功效与作用有哪些？ 银耳红枣汤具有滋阴、益气、养血的功效，对阴虚发热、脾虚食少、倦怠乏力等有很好的改善作用。 银耳红枣汤中，银耳可益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃，有安眠健胃、补脑、养阴清热的作用；大枣可补中益气、养血安神，有治疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁、萎黄，缓解气虚、血虚的作用。 此外，银耳红枣汤富含多糖、膳食纤维、硒元素、维生素、植物性胶质等成分，可起到抗氧化、延缓衰老、祛斑润肤、提高机体免疫力、促进钙质吸收、通便减肥等作用。 不过，体内湿气重者、腹胀者和糖尿病患者，不宜食用银耳红枣汤，以免加重病情。 本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核 点这里，查看医生回答详情
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