什么水果可以养胃 吃什么水果养胃又补胃

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文章内容目录：
1、吃什么水果可以养胃
2、吃什么水果可以养胃？
3、养胃的水果有哪些？
4、胃不好吃什么水果7种养胃水果
5、最养胃的水果？
6、胃强脾弱可以吃什么水果？
详细内容：
1.吃什么水果可以养胃
1.木瓜，木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。，，注意：木瓜性偏寒，不建议空腹食用。，，另外，木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功效，生吃效果没那么显著，而且生吃的话，味道也不怎么好。，，2.石榴，中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。，，另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。，，注意：石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。，，3.菠萝，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功能。，，每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。，，它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素。，，注意：每次吃菠萝也不可过多，过量食用对肠胃有害。，，4.葡萄，葡萄可入胃经、肝经、肾经，味甘养血，属于平性水果，营养吸收较差的人可吃葡萄养脾胃。，，葡萄含铁质及许多抗氧化物质，无论是在中医或西方营养学眼中，都是对健康有益的水果，脾胃养好了自然就能生血，可改善轻微贫血。，，注意：容易腹泻的人要少吃葡萄，否则更容易拉肚子。，，5.香蕉，香蕉可入脾经、胃经，可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。，，注意：香蕉吃多了容易胀气，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。，，6.樱桃，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。，，樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。，，注意：樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺者更应忌食或少食。，，7.芒果，中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。，，另外，芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原的含量占了水果之最，还有明目的作用。，，8.荔枝，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，可止呃逆、止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。，，同时，荔枝具有健脾益气、温中养胃的功效、对脾胃虚弱病者较适宜。，，9.苹果，苹果味甘、性凉，可健脾、补气益胃、生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。，，相比生吃苹果，煮熟的苹果更适合养胃止腹泻，熟吃除了部分维生素丢失外，苹果的大部分营养成分均可保留。，，而且煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸附有毒物质。，，10.桑椹，桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。，，在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。

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2.吃什么水果可以养胃？
胃不好的请注意: 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
3.养胃的水果有哪些？
答：你好，养胃的水果其实不少 ，像雪莲、木瓜、柚子、葡萄、香蕉等。如果肠道不好，就不要吃太多香蕉。空腹时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，不容易消化。对胃肠道不好的人吃水果最好去皮，皮质较硬，不易消化。胃是慢性病，平时要多注意调养，尽量吃软一点的食物，一日三顿要规律。
4.胃不好吃什么水果7种养胃水果
胃不好吃什么水果?　　因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。　　1、木瓜　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。　　2、石榴　　中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。　　3、桂圆　　李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。4、菠萝　　菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。　　5、樱桃　　专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。　　6、芒果　　中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。　　7、苹果　　苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
5.最养胃的水果？
最养胃的水果 每种水果对胃的作用不一样，无法简单比较哪种水果最养胃。常见的养胃水果有橘子、苹果、菠萝、石榴等。

1. 橘子：橘子可以和胃理气、消积化滞。对脘腹胀痛、食积具有一定的缓解作用。可缓解由于胃部疾病所致胃胀、食欲不振等症状。

1. 苹果：苹果能中和胃酸，帮助人体补充营养，可缓解由于胃酸分泌过多所致的胃痛、胃胀、嗳气等症状。

1. 菠萝：菠萝含有丰富的酶类，可以帮助分解脂肪和蛋白质，可有助于胃部消化吸收，缓解胃痛、胃胀、食欲不振等症状。

1. 石榴：石榴含有大量生物碱，可以抑制胃部病原微生物生长繁殖。还含有黄酮类以及多酚类成分，可以消除胃内的炎症，对于胃部疾病所致的胃痛、胃胀等症状有一定缓解作用。

本内容由承德医学院附属医院 中医科 副主任医师 刘玉兰审核 点这里，查看医生回答详情
6.胃强脾弱可以吃什么水果？
胃强牌弱的特点就是食欲不减，而吃下东西不能及时消化，使胃部涨痛，难受，那吃什么水果可以缓解呢，苹果，桔子，山楂，葡萄等这些水果中合有丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助肠胃懦动，使胃中的食物很容易的被消化掉，现在给大家介召一种苹果和山楂一起煮水的方法，非常有效，既健脾又养胃。苹果去皮切成块和山楂一起煮，在放入适量冰糖，对于脾胃不合的人群非常有效果。
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