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材料　　 用量 干鱼胶 1片 银耳 少许 红枣 2粒 枸杞 少许 冰糖碎 1匙 红参片 少许 做法1. 干鱼胶、银耳分别放水里泡一晚。 2. 第二天鱼胶泡软可以用剪刀剪成小片。银耳撕小块。 3. 红枣枸杞洗净备用。 4. 将鱼胶、银耳、枸杞、红枣、红参、冰糖放入紫砂炖盅里。开水倒满炖盅（一定要是热开水噢）。最后将炖盅盖上盖子，电饭锅里放少许水。煮粥模式。将炖盅放进去炖上3小时

不管是哪个年龄阶段的女人，爱美的心永远不变。女人除了平时上美容院美美容或是买些护肤品回来涂涂抹抹之外，也要注重内在的调养，只有这样内外兼顾了，才能更好的保养我们的容颜。

今天给大家介绍一款美肌养颜、换发青春的花胶螺片美肌汤，制作简单，功效好又安全，每天一碗，补血养血，喝出好气色！

花胶螺片美肌汤

/ 食 材 /

海底椰、淮山、玉竹、丑耳、花胶、螺片、枸杞、莲子、蜜枣

/ 做 法 /

1、海底椰、淮山泡发；

2、莲子、枸杞、蜜枣洗净，丑耳泡半个小时；

3、放入姜片、花胶、螺片加入适量的清水煮沸去腥；

4、排骨飞水，丑耳、螺片切块；

5、放入所有的食材加入适量的清水，大火煮沸，转为下火慢炖1.5-2小时；

6、起锅前5分钟加入枸杞、盐，完成，装碗。

以上就是花胶螺片美肌汤的具体做法，希望大家能喜欢。

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