花胶银耳汤功效与作用 花胶银耳汤功效与作用禁忌

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银耳莲子汤 　　 银耳莲子汤口味：清凉润肺，甜糯可口。 　　主要材料：水发银耳200克 干莲子30克 　　调味料:冰糖100克 　　1、银耳去杂洗净，莲子洗净；　　2、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯即可。　　香蕉百合银耳羹　　材料：干银耳15克、鲜百合120克 香蕉2根枸杞5克 调味料：冰糖100克 水3杯 　　作法： 1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。 　　2、新鲜百合拔开洗净去老蒂。 　　3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。 　　4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。 　　注：此汤具养阴润肺，生津整肠之效。 　　银耳瘦肉汤 　　用料：银耳20克、猪展(左加月)300克、木瓜一只、姜一片。 　　做法：猪展(左加月)出水过冷河；银耳浸透，出水过冷河；木瓜去皮去核切件。把适量水煲滚，放下银耳、木瓜、猪展(左加月)、姜煲滚，慢火煲二小时半，下盐调味。 　　银耳石斛羹 　　夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。作法：取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。　　枸杞银耳汤 　　基本特点 此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统。 　　基本材料 材料：白木耳20克，枸杞15克；调味料：冰糖1大匙 　　做法： 　　1.白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。　　2.所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。 　　注意：选购白木耳时应挑选颜色净，略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理，而颜色深黄的则可能存放过久，效果都会大打折扣。　　银耳烩菜心 　　材料： 　　干白木耳10g 青江菜12棵 熟火腿75g 　　调味料： 　　（1）高汤一杯 盐1/4茶匙 　　（2）高汤一杯 糖1/3茶匙 盐1/3茶匙 　　（3）淀粉二茶匙 　　做法： 　　1、干白木耳以温水泡发后剪去黄硬蒂，加调味料（1）以中火煮五分钟后捞起沥干 　　2、熟火腿切细丝，青江菜去头尾及老叶，入滋水中氽烫至熟捞起，铺于盘边 　　3、炒锅烧热以中火将调味料（2）煮开后，加入白木耳及淀粉勾芡拌匀盛盘，再撒上熟火腿丝即可

花胶（鱼胶）＋银耳，双重胶原蛋白的滋补！赶走眼纹，滋润肌肤，越喝越年轻！

哈哈，这话一点也不夸张！没吃完的放在冰箱冷藏，就像果冻般的凝固了！怕腥味一定要记得加生姜片哦！

以前，老人家会留起一些花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。

可见花胶的滋补效果不一般。

做法：

花胶一条，黄花胶。

其实花胶做成甜汤，口感更棒哦！

花胶用剪刀剪小段。

洗净后放在清水中浸泡3个钟。

银耳半朵，洗净泡好。

银耳富有天然特性胶质，长期服用可以润肤，有祛除黄褐斑、雀斑的功效。

材料全部准备好了，最好放一点生姜一起煲去腥。材料全部放电砂锅，加适量清水，开自动档。

一觉醒来，就有一碗热腾腾的美容糖水等着你哦！

每一口都是胶原蛋白哦，千万不要浪费！煲一锅美容汤，和亲爱的妈妈一块分享吧！

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