胶原蛋白吃了有什么好处 胶原蛋白吃了有什么好处?

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在我们身体各处都大量含有胶原蛋白，它是维持健康的必须物质。但是随着年龄的增长渐渐减少，身体内各机能低下。事实上大家都知道在我们身体已经存在的胶原蛋白的技能和效果，摄取胶原蛋白不仅能补充其含量还能帮助胶原蛋白生成。随着胶原蛋白作用已广为人知，其使用用途也越来越多，但是食用含有少量胶原蛋白的食品很难看到显著的效果。因此建议使用纯度高的胶原蛋白产品。莱佰利鱼胶原蛋白肽是纯胶原，0添加，好吸收，一直在吃，个人觉得不错。

胶原蛋白想必是众多爱美女士最耳熟能详的一种健康饮食。胶原蛋白是结缔组织的主要物质基础，更是一切动物的生命支架，可见，胶原蛋白的食物营养是多么丰富了。

五大常吃胶原蛋白的好处：

1、营养性：胶原蛋白是皮肤必需的营养，能增强皮肤的蛋白质的活性。

2、修复性：胶原蛋白对皮肤具有独特的修复作用。

3、保湿性：胶原蛋白由三螺旋结构组成，形成了宽阔的空间，胶原蛋白阴离子侧链丰富，形成了大量的亲水基。

4、亲和性：胶原蛋白很容易与皮肤结合，不会有任何排异反应，胶原蛋白补充到体内几周后，逐渐与体内的胶原蛋白细胞、成纤维细胞、脂肪细胞及毛细血管结合，生成自身的胶原蛋白。

5、伸缩性：胶原蛋白本身具有很好的弹性。因为胶原蛋白在皮肤组织中起着支架、连接的作用，所以对皮肤的伸缩性，以及自动恢复原状的性能有着十分重要的作用。

通过以上的介绍让我们了解了五大常吃胶原蛋白的好处。但是，我们在补充胶原蛋白的时候，需要特别提醒您，通常孕妇是不适宜服用胶原蛋白产品的，孕妇的饮食营养是需要高度引起关注的，服用任何的药物、营养品都要特别注意，切忌不要危害自身和胎儿的健康。

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