多囊花胶炖什么好 多囊能吃花胶炖汤吗

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用炖盅清炖　　关于鱼胶的吃法，个人首先推荐的是清炖，这样营养基本不会走失.鱼胶尽可能不要用水泡了.泡久了当然会流失一部分的胶质，这样就不是很划算啦.如果是个头相对较大的亲们可以买了货后拿去给药店让帮忙切下(可能药店会视鱼胶量的多少收少量的费用吧).切完后洗下就可以炖了.不用炖太长时间,一般看鱼胶的种类和你切的大小啦,大概都是2-4个小时就可以，然后加点冰糖就可以吃啦(当然有些亲们觉得鱼胶的味道还是有腥本身不是很适应的话，也可以加入一些辅料去腥，比如加一点红枣、西洋参片之类的，可以有效的去除腥味的).亲们记得,一定要晚上或者早上吃(小孩、老人或者肠胃吸收不好的人喝之前最好喝杯温开水，尽量避免晚上太晚空腹喝).而且要空腹吃效果最佳，最容易吸收了。其它吃法也有很多,不过比起这个营养价值和吸收各方面就要差一些啦，下面为大家介绍一些其他的吃法噢。　　鱼胶吃之前先切成0.8厘米宽的条状，清洗后即可同配料一起炖食(如果鱼胶确实不好，比较脏的话可以用水泡1-3个小时，那些说要泡一天的是绝对错的)。太硬的话可以先泡一个小时左右然后用剪刀剪小。鱼胶最好要连续吃，隔天吃没什么效果，可连续吃几天停几天这样子。

今天给大家介绍的是全国名中医，广州中医药大学第一附属医院妇科学术带头人罗颂平教授推荐广大女性四道调理气血的药膳，现特转录如下，供大家选用：

1. 气血双补淮杞参胶饮

材料：人参、阿胶各10克，枸杞、怀山药各15克，陈皮3克

适应证：脾虚气血不足，排卵障碍、内膜薄，或有反复流产史。

2. 滋阴养血石斛炖花胶

材料：花胶50克，石斛10克，枸杞15克，黄精30克，陈皮3克

适应证：肾阴不足，卵巢功能减退，排卵障碍。（北方的朋友请注意，这里的花胶又叫干鱼肚，不是写错了哦）

3. 健脾化湿三豆饮

材料：炒扁豆、赤小豆、黑豆各50克，茯苓、淮山各15克，陈皮3克

适应证：脾虚湿盛，月经紊乱、多囊卵巢综合征。

4. 行气活血三参汤

材料：丹参、当归、川芎、参三七（田七）各10克，党参15克，陈皮3克，生姜一块，红枣3枚

适应证：气滞血瘀，宫腔粘连、盆腔粘连，慢性盆腔痛。

注：前三方煲，瘦肉，排骨应该味道都不错，第二款可煲汤，也可隔水炖…第四款丹参，田七，川芎味道会大一点，可能需要慢慢适应…

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