怀孕37周了可以吃花胶吗 怀孕37周了可以吃花胶吗有影响吗

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花胶有助于产后恢复花胶煲鸡汤1。把鸡切大块，洗干净后飞水处理；2。煲一锅热水，加3片姜和一棵葱，把花胶煮20分钟；3。把花胶捞起，剪成尺寸略小的块状；4。把所有材料放进汤锅里，煲3小时；5。假如不是当日饮用，就不要下盐调味；第二天饮用的时候下盐调味即可。 步骤二的好处就是不用预先把花胶浸水过夜，而且去除了花胶的腥味。花 胶 食 疗 价 值 花 胶 : 含有丰富的蛋白质 , 胶质等食 疗 : 滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效煲了三小时的花胶，胶质会渐渐溶解在汤水里。

作为坚持科学育儿的妈妈，我本不应该写这样的一篇文章，因为并不循证，但是，我怀孕的朋友很多，希望听听我的孕期过程，所以文章只是我当时的经历，并不是科学建议，记住，我那时还是小白一枚哦。

广东这边大部分人挺推荐吃燕窝，鱼胶的，包括医生也是，觉得吃了燕窝宝宝皮肤白嫩而且免疫力会好一些。小西西皮肤很好，不止白，而且嫩。我当时有买燕窝，但是吃的不多，现在还剩很多，原因只是因为懒做。燕窝到底有没有效其实众说纷纭，需不需要吃，大家看自己经济能力，若是能负担，就可尝试看看，不过燕窝的水也是很深的，大家要非常小心谨慎呀，毕竟那么贵的东西，要买到真正的好东西也不容易。若是经济不允许，也不用执着或遗憾，毕竟是否真有效果，并没有证据证实。

小西西免疫力不错皮肤好，但是若要将此归功于燕窝，西西爸爸可不同意，毕竟西西爸爸皮肤也是非常让人羡慕的呀。

广东这边，孕晚期，大部份老人包括医生都会建议你去胎毒，并且推荐的去胎毒的东西很多。去胎毒到底去的什么毒？科学育儿的妈妈们并不会认为有这个必要，因为科学育儿的领域里没有胎毒一说。

但是，我相信，广东这边的妈妈们还是宁可信其有。记得我之前看到的大部分刚刚出生的婴儿由于胎脂太多看上去脏兮兮的，可是有一次去看同事刚刚出生的儿子，非常干净，也不皱巴巴的，非常惊奇和羡慕。没承想，自己也能有一个刚刚出生就白白净净，没有任何胎脂和一点不皱巴巴的小西西。

同事当时跟我讲她孕后期吃了很多桃子可以去胎脂。我孕后期去孕检，问医生我需要吃什么去胎毒吗？医生说喝玉米须水一周两次。或是莲蓬水，白莲须水等都有用。我看莲蓬脏兮兮的，就买了白莲须水，但是一次都没喝过，玉米须水倒喝过五六次，因为觉得熬玉米须水放点冰糖，熬出来非常好喝，可媲美饮料了。我老家说猪肚煮大蒜，吃了孕妈妈不长妊娠斑，宝宝以后皮肤不长红疹不长痘痘白白净净。西西爸爸买了一个只是洗都弄了大半天，看着弄前脏脏的样子我实在吃不下，后来也没再买。

写叶酸是一种水溶性B族维生素，可降低胎儿神经管缺陷的发生几率。很多人认为叶酸怀孕前三个月怀孕后三个月吃就好了。我怀孕后吃了三个月的斯利安叶酸片，三个月后换成爱乐维综合维生素继续吃，到验血糖的时候做了叶酸代谢障碍的检查，显示高风险，所以医生建议吃到宝宝出生。由于叶酸代谢障碍的检查是自费的，也不是强制检查项目，相信很多人都没有做过。

若是医生没有建议一直吃到宝宝出生自己也不想一直吃，但是又担心的，当然也可以食补。叶酸在新生绿叶蔬菜中含量最多，肝，肾，酵母和蘑菇中含量也较多。食物烹调，腌制及储存过久等均可被破坏，尤其是加水煮沸，损失量极大。

一般医生建议是足月37周就可以停钙，担心胎儿过度骨化，头卤闭合等问题，很多人打算顺产的准妈妈孕晚期就自己停钙了，担心宝宝头骨太硬不好生。但是我的医生是建议我吃到宝宝出生的。所以小西西月子里就能抬头了，不过这可能也跟小西西是过了预产期才出生也有关系。硬朗很多。

DHA是支撑神经系统细胞发育的重要元素，同时也是胎儿构成大脑和视网膜的重要成分，俗称脑黄金，对胎儿的智力和视力发展很重要。其实要是平时饮食比较丰富均衡，吃鱼和海产品也比较多的话，不用额外补充也可以的。我孕期都是在公司食堂吃饭，吃海产品很少，所以就代购了国外的DHA，吃了大概4瓶的样子，就没有再吃了。

一般是五六个月的时候开始补。比较贵，若是经济有压力，食补会是最好的选择。若是已经在吃孕妇奶粉的，孕妇奶粉里是含有DHA的哦。

前几年大部分经济还比较好的家庭都会选择喝孕妇奶粉，但是现在很多医生都不太建议喝孕妇奶粉了，主要是孕妇奶粉里的东西都可以从食物中摄取，且孕妇奶粉是最好的“催肥剂”哈哈，担心准妈妈和宝宝都过度肥胖。我整个孕期喝了两罐，主要是一日三餐吃食堂担心营养跟不上，可是两罐就让我真真体会了吹气球般的长肥速度，再也不敢喝了。

A. 不吃辣椒——其实我整个孕期都没有戒辣椒，只是没有吃得像以前那么夸张，小西西也并没有像别人说的那样妈妈吃太多辣椒皮肤不好。

B. 不吃芒果-----我有吃芒果，虽然我吃了没有怎么样，不过芒果毕竟很多人会过敏，所以也要谨慎，大家自己衡量。

C. 不吃榴莲------热气重胎毒重，我很喜欢吃榴莲，所以整个孕期偶尔还是吃的。

最后，我想说，别人的经验并不一定能套在自己身上，毕竟个体也会有很多差异，且小区各个大妈也很热心，都喜欢分享各种见解，看到任何信息，需要自己斟酌自己评估，只有你需要对自己的宝宝负责，别人不用对你的宝宝负责。好了，能想到的就这么多，有什么问题留言区讨论吧。

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