绿豆银耳莲子花胶 银耳绿豆莲子汤的功效
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相关绿豆银耳莲子花胶的扩展： 绿豆、莲子和银耳能不能在一起熬汤？
熬汤是可以的，但是绿豆，莲子，银耳都是性寒之物，祛火好，但肠胃虚寒，女性生理期的这些情况最好别喝，或者加点红枣，枸杞，桂圆干。要么绿豆换红豆。
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最近总感觉又干又热又燥，是要补补水了，绿豆清火，银耳滋润，莲子养心，浓郁的豆香，满满的胶质，粉糯的莲子，一口润心！
By 兔子爱暖食 【豆果美食官方认证达人】
用料
银耳片花（干品） 5克莲子 适量大红枣 适量绿豆 50g做法步骤
1、银耳片花泡发洗净，如果是大朵的银耳，泡发后，撕碎片
2、绿豆，莲子洗净
3、红枣洗净，所有食材放入高压锅
4、大火上汽后，转小火哧15分钟
5、开盖后，根据口味，放入适量冰糖，搅拌均匀
6、胶质浓稠，豆香满满
7、燥热的午后，冰镇一下，爽口！
小贴士
1.银耳撕碎，越碎越好，越出胶 2.好的莲子，不需要泡发，直接煮就可以！
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